大自然处方

作者简介

[美] 道格拉斯·伍德 著 道格拉斯·伍德 在大自然中进行积极地探索和疗愈：在树林中徒步、进行植物观察、在湖泊中钓鱼、划独木舟…… 长大后的伍德成为了一名资深的野外向导，而且还是一名音乐家和世界畅销书作家。 30年了，他不断地引领少年、成人、老人在大自然中探寻，没有固定的路线，也没有固定的课程表，但是每一位参与者都在大自然中获得了自己的力量和答案。

内容简介

他们又在偷偷议论我？ 我被孤立了吗？ 他们都讨厌我吗？ 生活真没意思啊。 我这样做是不是太显摆了？ 我是不是得癌了？ 想方设法算计我。 都瞧不起我。 到处都是细菌 这个月销售任务又完不成了，怎么办？ 老板肯定觉得我做得太差了…… 像不像某一时刻的你呢？ 焦虑、恐惧、压力、抑郁、失眠…… 这就是全体现代人类都被感染的“都市病”！ 怎么办？怎么办？ 你可以去运动流汗， 你可以走进大自然， 如果没有足够的时间，甚至只有几分钟， 你可以翻开这套曾经被诊断为多动症和阅读障碍症的大自然向导、音乐家、畅销书作家道格拉斯伍德积累了30年的《大自然处方》，每一个处方都会给你带来平静与力量，因为它来自于比人类存在还早上亿年的大自然。