孩子的情绪由你决定(0-6岁情绪教养)

作者简介

廖玺璸： 资深小儿科医师、心理学硕士。毕业于台北医学大学医学系，在从事小儿科医师工作20年后，赴美国西雅图再取得心理学硕士。 长期参与亲子情绪辅导工作，之后成立杏璞身心健康关怀协会，大力推广情绪教育，定期开展适合各年龄层的情绪教养课程， 如“青少年家长情绪教室”“婴幼儿情绪教室”等，提供“情绪智商教养”技能的父母培训工作。

内容简介

婴幼儿也需情绪教养 重视孩子的情绪，不要让他在挫折中长大 案例 刚出“月子关”的妈妈，满心欢喜地带着满月宝宝回 家，开始了全职妈妈的生活。刚出生的宝宝果真如过来人 所言，安静时就像天使，哭闹时又如恶魔。因为是家中第 一个宝贝，每回孩子一哭，全家就像参加百米冠军赛般冲 过去安抚。 “宝宝屁屁湿了吗？赶快来帮他换！”“宝宝肚子饿 了，快喂他喝奶！”全家忙着伺候“小皇帝”。毕竟所有 新妈妈都没有经验，听到宝宝哭就心慌，只要有人下达指 令，就会反射性服从。 但不久妈妈发现，白天大家七嘴八舌，但入夜之后， 还是只能靠自己啊！所以她决定静下心来，先辨识宝宝的 信号再行动。宝宝哭时先轻声问：“你怎么啦？刚喝过奶 了，还想吃吗？还是太亮了？”尽管家人觉得她和听不懂 人话的宝宝对话是多此一举，但借助跟孩子对话与观察， 妈妈逐渐理解了孩子传达的情绪信号，并能大略摸索出宝 宝的习性！ 宝宝瞪大眼睛四处张望时，妈妈就会抱着他东瞧西看 ，满足他的好奇心；当宝宝开始哼哼啊啊时，就表示他有 生理需求，可能是尿片湿了、饿了……；当宝宝的哭声趋 于尖锐时，妈妈就知道情况可能较特殊，需要尽快介入处 理。很快，全家人都觉得妈妈真是太神奇了，根本是宝宝 的代言人啊！ 9个月大的宝宝爬过去拿起爸爸的手机，而手机在他不 稳的手里，看似即将摔落……爸爸急忙冲过去一把抢下手 机：“哎哟！手机不能拿！不乖喔！” 爸爸正在检查手机时，一不注意宝宝又拿起桌上的圆 珠笔往嘴里塞……“不行！这个也不行！万一刺到怎么办 ？”又是一把抢下圆珠笔。 拿什么都不行的宝宝，开始大哭大闹。面对泪流满面 的宝贝，大人们是否能理解在样样不行的情况下孩子那充 满挫折感与困惑的情绪？ “快，帮我抓好宝宝的手！我要把药灌下去了！”用 灌的方式喂宝宝吃药快速又有效！许多父母也都用这一贯 的方式来处理。跟2岁的孩子用说的、劝的都是白搭，直接 动手最快！ 说到底，孩子长到多大时，父母才需要尊重他们的感 受呢？ 训练自己经常找线索，就能掌握孩子的情绪密码 父母如果缺少对情绪教养的认识，就可能在教养孩子 的过程中采取“强压”的方式，但其实情绪教养在婴幼儿 阶段绝对是可行的。 婴幼儿的情绪调节进程，是由他调（完全倚赖外界） 到共调（父母子女一起找出方法），再到自调（自己就可 以处理情绪）。而情绪教养就是把握时机，教导并协助他 们逐渐学会自己调节情绪。 父母可以经常训练自己“找线索”并进行归纳。举例 来说，当宝宝哭泣时，试着这样想：这个哭声是代表环境 太亮了，周围太吵了，身体不舒服，还是单纯想听听妈妈 的声音？想让妈妈抱，还是只要妈妈摸一摸就好？在归纳 的过程中，双方（父母与孩子）会逐渐明白这个哭的含义 ，以及有哪些方法可以协助安抚。通过这样的方式，不只 是父母更能掌握宝宝的需求，宝宝也学到了情绪是可以调 节的。 父母对孩子的情绪信号越敏锐，宝宝的情绪张力就越 不至于太强，因为信息已被理解，不必加强演出。也因为 被父母了解让他有安全感，觉得一切都是可信赖的，如此 一来，他的情绪系统（边缘系统）就不会经常处于一种待 爆发状态，自我情绪调节也越容易办到。 P3-6 ★不发怒、不抓狂、不崩溃，教出自信、情绪稳定、好沟通的孩子； 情绪教养力X挫折容忍力X社会沟通力up！ ★从业20年儿科资深专家医师，教您正确回应孩子情绪背后的心理需求； 请重视孩子的情绪，不要让他/她在挫折中长大。 ★越早开始情绪教养，孩子人格越稳定： 孩子周遭的每一个人都很重要； 孩子的情绪发展开始得早又迅速； 孩子的性格先天气质可以改变； 孩子很早就可以与照护者有情绪上的共鸣； 情绪教育会影响孩子的大脑发育及结构。 ★权威专家推荐： 柯慧贞 台湾亚洲大学副校长、知名心理学家 黄富源 台湾儿科医学会前理事长 黄朝庆 台北医学大学副校长、台湾小儿科神经科医学会理事长