谁能天生就会跑(珍藏版)

作者简介

汪书福，深圳市脉山龙信息技术股份有限公司总裁，第九届商学院戈壁挑战赛跨校A队俱乐部首任会长。北京大学光华管理学院2002级EMBA14班学员。

内容简介

冲过300米左右的一小段水泥路，后面的路面基 本上就是泥巴、青*、碎石、林间羊肠小道了。对于 本次比赛，我应该说还是做了充分准备的：且不说我 从春节前就对这个赛事开始研究，包括地形地貌研究 ，不断找曾经的高手打听赛事相关的信息；也不说我 为了准备本次赛事而刻意做出大胆的增肥计划，这是 本次能顺利完赛的*大因素之一；*不说我一直为本 次比赛而保持的体能训练，保证自己的核心肌群能跟 上越野的步伐而不失去平衡，并保持足够的体能完赛 。单是这几天在霞慕尼的时光，我就一直心存敬畏， 时刻在研究着路线，设想着比赛过程中可能遇到的一 切，并设计了两种跑法：前快后慢；前慢后慢。因为 按照这么大的高差，这么远的距离，跑到后面肯定会 到极点，后面的速度肯定很难保证。昨天晚上我再仔 细算了一下时间，觉得以前快后慢*可能完赛，也就 是说我从比赛一开始就必须全速奔跑。 也就只跑了3公里左右，前面就开始出现一段一 段的上坡，我身边的老外们已经纷纷杵着手杖在半走 半跑了。我跑了几步相当吃力，也不得不拿出手杖借 力前行。但能到这里来跑的人毕竟都是来自全世界的 高手，偶尔的上坡也只是暂时迟滞一下他们疾驰的脚 步，一旦到平路或者下坡路，大家便又开始陕速奔跑 起来。 5公里不到，我的咽喉炎准时发作，我不得不停 下来缓和一下呼吸，站在路边干呕着。二弟本来与我 一前一后陪跑，他也不得不停下来等我。我有点微微 感觉不妙，本来以为在勃朗峰这样的高清洁空气环境 中应该不会发作咽喉炎，但看起来根本不是这样。未 来的路还很长，每干呕一次都意味着真气的一次流失 ，必须重新组织凝聚体内真气才能进行下一次有力奔 跑。辛苦程度可想而知。 跑到**个打卡点，正好在10公里处。我看了一 下手表，57分钟，对于这段崎岖不平的山路而言，应 该算是比较快的了，也与我做的“快方案”基本一致 。我在补给点匆匆加了一点水，与二弟拥抱告别。他 返回小镇酒店帮我和四妹李季拿终点*换的衣服，再 赶到终点迎接我们。而我则继续上路狂奔。 后面的路明显坡度加大，许多路段窄得只能容许 一个人通过，想**别人必须要打招呼。这种招呼其 实不是语言上的沟通，而是前面的人通过听后面的脚 步声判断离自己有多远，后面的人则通过脚步声来提 醒前面的人自己希望**。所以大家都是屏气凝神奔 跑，很少有说话的声音，过程中虽然不断有人**， 但都很有默契，*无冲突。跑者的江湖就是这么简单 ，人与人、人与自然之间都是那么**。 17公里的补给点相当重要，因为下一段虽然只有 6 000米，却要爬升l 200米，大部分选手都会在这一 段把体力耗尽。我跑到17公里的时候接近2小时，与 我的计划一致。我吃了几块切开的橙子，装满了水， 稍事休息，便加快脚步前进。我的目标是1小时跑上 山顶，这个挑战可非同一般。 我因为担心被关门，所以鼓足了干劲，即便是上 坡，双手杵着两根手杖也是如雄狮飞渡，一路**， 奋蹄狂奔。我是在2015年参加九A会妹妹Ellen举办的 柴古唐斯30公里累计爬升3 000米的越野赛上学会用 手杖跑上坡的，也正是因为在这次比赛中我以6小时7 分完赛，二弟小斌便坚持认为我的越野能力很强，才 **我来勃朗峰参加天空马拉松跑的。我的经验是上 坡时双手双杖必须同时发力一致行动，每一次手杖的 上移，带动身体三步前进。按照这个节奏，手杖极大 分担了腿部和膝盖的压力，也保证了奔跑的速度。当 然，这是靠强大的背阔肌和三角肌来完成的。 跑山*大的痛苦不仅仅是身体的疲累，*要命的 是可能发生的精神崩溃。当你在山脚看到山顶，以为 跑到那里就解脱了，可跑到当初看到的山顶上，发现 前面还有一个*高的山顶，然后只能咬着牙、振作精 神、鼓足干劲继续攀爬。等你到达第二个顶点以为噩 梦结束时，发现前面还有*高的第三个山顶，这时的 人已几近崩溃。无奈，还得往前，再往前！熬到第三 个顶点时心想应该结束了吧？可是，对不起，前面还 有该死的第四个山顶。很多人就是在这个时候**崩 溃而放弃，改成慢悠悠地爬山了。这些放弃奔跑的选 手*悲催的后果是在3l公里左右被强制关门。我因为 心里有完赛的信念，所以不管有多少山顶都咬紧牙关 、精神不放松，虽然心里也一直海阔天空地重复着各 种“国骂”。 但这里的环境、风景、气候、花*实在太美，而 道路又实在太原始，太崎岖，所以虽然跑山跑得崩溃 ，但心理的补偿也不错，不至于沉闷、压抑。人生其 实也是这样，当你处于逆境时，或许感觉挫折一个接 一个，连喝水都塞牙缝，处处不*待见。但如果把心 情放松下来，就会发现身边还是有很多美好的东西值 得关注和留恋，而正是这些美好的人和物伴随着自己 渡过难关，不至于感觉孤立无援、自怨自怜，甚至悲 观厌世。 等我跑到21公里的第四个山顶时，已经看到一群 穿着羽绒服的志愿者在提供补给服务。我的眼前一亮 ，不是因为看到补给，而是看到远处我们即将要翻越 的第五个山顶——雪山和冰川。这里的气温应该不超 过5摄氏度，但因为我们一直在奔跑，所以并不觉得 寒冷。大家匆匆补给就踏上下一段行程。在雪山上奔 跑，寒风凛冽，眼前白雪皑皑，远处群山环抱、层林 尽染，陡然之间便有一种英雄豪迈、舍我其谁的霸气 。许多跑者发出狼一般的嚎叫，抒发着内心的英雄情 怀。我也忍不住停下来自拍了几张照片，恰好组委会 邀请的直升机过来航拍。P4-6