10天培养一个更专注的孩子

作者简介

杰弗里·伯恩斯坦博士，认证心理学家，关系治疗专家和教育问题专家，在25年的心理辅导工作中，为孩子、幼儿、夫妻和家庭提供咨询服务。伯恩斯坦博士组织的讨论和演讲主题包括儿童与青少年发展、自我实现、多动症、学习障碍、纪律、家长监护问题等，曾帮助1000多个家庭重回温暖平和的生活。常作为嘉宾出现在电视媒体中，除本书外，还著有《为什么你不懂我的想法？》《关心你所爱的孩子》等。

内容简介

第一天 正确认识孩子的专注力问题 面对难以专注的孩子，你已经尽可能地让自己有 耐心，时刻以鼓励为主，但他还是能把你气到爆炸， 做什么都无济于事。你已经受够了他没完成的作业、 忘记的作业内容和下降的成绩。对于你的话，他左耳 进，右耳出，对此你已经感到厌倦。孩子不能专注是 件很令人头疼的事情，而且你的日渐上涨的负面情绪 不但会影响自己，还会影响孩子(相信我，你的孩子 也同样感到很沮丧，不论他是否承认这点)。 欢迎你来学习第一天的课程，这个全新而又刺激 的培训项目会在减少孩子分心的道路上助你一臂之力 。今天，你会认识到该问题的原因、影响以及治愈办 法。令人遗憾的是，有许许多多的孩子们正在受到注 意力问题的困扰，他们的生活为此变得一团糟。更残 酷的事实是，患有注意力分散症的孩子们会给他们的 家庭及教育者们带来同样的困难。即便这样，书中的 “10天计划”仍能帮助你的孩子大大缓轻症状，并提 出实用的、专业的技巧和方法，供你参考。 分心并不意味着懒惰 每当我谈到某个孩子有分心或专注力问题时，我 是指他在集中注意力方面有困难，特别是对于他不感 兴趣的事情。难以专注的孩子在集中精力的一方面或 几方面存在问题。一些孩子无法集中精力，完成任务 (特别是那些常规的或无聊的任务)，还有一些孩子不 知道如何开始一项任务；有些孩子有时候能集中精力 ，有时候却不能，逐渐迷失了自己。接着往下阅读， 你会发现，导致难以专注的原因不止一种，而分心会 对我们的家庭及社会造成巨大的伤害，不论是情感上 、教育上，还是经济上都是如此。 在这里，你要知道，注意力分散的孩子并不是有 意忘记、逃避责任或心不在焉。虽然他们表面上看起 来是这样，但这绝不代表这些孩子真的懒惰。许多父 母经常把“懒惰”一词挂在嘴边，但是请你不要这样 做，这一点非常重要。因为这一词语是有破坏性的， 会对孩子的心理造成负面影响，让他越来越缺乏自信 ，从而消极影响他的人生。 注意力缺陷过动障碍只是可能之一 注意力缺陷过动障碍(ADHD，又称儿童多动症)， 是一种神经紊乱现象，也是导致儿童分心问题的最常 见原因。对于患有注意力缺陷过动障碍的孩子来说， 分心问题会给他们的病情雪上加霜。 特丽萨是我曾经辅导的孩子之一。当时，她只有 11岁。他的父母愁容满面地把她带到我面前时，我看 到特丽萨的眼睛里还有泪水。我从她父母口中了解到 她的症状：上课精神不集中、忘记把老师布置的作业 记下来、无法与同学很好的互动、无法完成家里的日 常活动。后来，我又去了她的学校，从她的老师和心 理医生那里了解了更多的情况。从种种迹象来看，我 断定特丽萨确实有注意力缺陷过动障碍。于是，对特 丽萨的教育方法进行了调整，儿童医生也为她开了处 方。根据她的诊断结果来看，她的父母最好要了解孩 子的缺陷，并帮助她度过难关。虽然最后的结局皆大 欢喜——但如果没有合适的治疗，很可能结果就不是 这样了。 许多难以专注的孩子都有多动症倾向，但还没有 完全体现出多动症的所有症状。在这些不同的情况下 ，所采取的干预治疗方法也是不同的。我们需要铭记 于心的是，专注与否不是这些孩子所能够自主选择的 ，而是无意识的行为。这一点对于找到合适的策略十 分重要。 还有一些被诊断患有多动症的孩子们，表现过于 活跃、易冲动，而非分心。他们总是坐立不安，或者 常常脱口而出一些不该说的话，惹祸上身。还有更复 杂的情况，有些患有多动症的孩子们也表现出分心、 过于活跃或冲动等多种症状。 在本书的“十天计划”当中，我主要针对解决的 是有关分心的各种问题，但我们也要知道，那些过于 活跃或冲动的孩子们也面临着许许多多的困难。很多 家长在给我的反馈中说道，本书的方法对于多动及冲 动也有很好的效果，但我仍建议去寻找针对多动及冲 动症状的解决方法。 P