这书能让你永久戒烟(终极版)

作者简介

亚伦？卡尔，是一位事业有成的会计师，也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况，使他几乎陷于绝望。1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。从此，他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来，他通过自己的书籍和戒烟诊所，让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制。

内容简介

“天哪！你在干什么？” “我在吞云吐雾呢。” 问话的是我的妻子乔伊斯。她曾经尝试过吸烟， 发现它气味难闻，此后就再也没想过这件事。像她那 样的人真是幸运儿。 然而，不吸烟的人又怎能了解吸烟所带来的巨大 快乐和满足呢？ 我此时正像电影明星亨弗莱·鲍嘉那样叼着烟。 尽管烟上浸透了血液，满足感却丝毫没有因此而减弱 ！烟上沾的是我的鼻血，这已经是我在一个小时之内 第二次流鼻血了。 第一次流鼻血时我流了很多。通常，我每天早晨 起来会先抽支烟，但今天我刚抽上一口便一阵猛咳， 然后我就开始流鼻血（最近，流鼻血已经成了家常便 饭）。于是，乔伊斯又给我做了“吸烟有害健康”的 例行讲座。但她的话从我左耳进，大概是因为没受到 什么阻碍，又直接从右耳朵出来了。 我明白，无论怎么说，吸烟都是在毒害我。但她 这样唠唠叨叨，只会让我更加觉得自己是个蠢货—— 而这恰恰让我更加离不开烟。 其实，并不是我不想戒烟，而是我知道自己根本 无法戒掉！我已经接受了这个事实，甚至懒得去尝试 再戒。 第一次流鼻血终于止住后，我换好衣服，出门钻 进了车里。我沮丧地坐在那里，心里痛苦不堪。我想 ：如果说香烟是我生活中的小拐杖，那么，没有它， 我就无法生活！ 我非常想再抽根烟，但我知道，那样只会让我再 次流鼻血。我已经被刚才那次吓坏了：我估计至少流 了1品脱血。我可不想再失去更多。 所有瘾君子在离不开香烟的同时，又都在与内心 的恐惧激烈地搏斗着。而这个星期一早晨尤其糟糕， 这种矛盾达到了极端：我非常害怕吸烟会毁掉我的健 康，同时却又在想，再美美地吸上一口，该是多么惬 意呀！很快，我那对香烟着魔的脑子，就想到了消解 这个矛盾的办法。读中学的时候，我感兴趣的课程为 数寥寥，但生物课荣列其中。我知道，人体内大约有 8品脱血。流掉1品脱后，血肯定降到了鼻子以下。刚 才能止住鼻血，显然就是因为这个原因。所以，我可 以安然无恙地再抽根烟。不用说，我真的这样做了。 我认为自己是个相当聪明的人。我清楚地记得“ 献血者”（喜剧《汉库克》中的一集）中，当别人告 诉托尼·汉库克，希望他捐出整整1品脱血时，他那 惊恐的表情和经典的回答：“1品脱！那几乎是整条 胳膊的血！我可不愿意为此整天耷拉着一条胳膊走来 走去！” 我十分清楚血液在体内循环的过程，尤其知道， 大脑持续不断地需要血液供应。但在烟民的眼里，却 有着很多“应该吸烟”的理由，我们会用尽聪明才智 去寻找各种软弱无力的借口，以便能“再抽一根”。 · 《这书能让你永久戒烟(终极版)》揭开成功戒烟的秘密！戒烟像开锁一样轻松！20年畅销全球！95％的成功率！1000万人永远告别烟瘾！ · 继畅销书《这书能让你戒烟》大获成功之后，亚伦·卡尔又推出了戒烟力作《这书能让你永久戒烟》，为烟民彻底挣脱烟瘾的陷阱带来了希望和动力。