这一次让我紧紧抱住你

作者简介

简单心理，成立于2014年，致力于提供专业、高质量的一站式心理健康服务。至 2023 年底，在全球 117 个城市，拥有 2000+专业心理咨询师和心理健康工作者，已为超过 300 万人次提供专业心理咨询服务。 “猫和狗的生活哲学”是简单心理的漫画IP，已积累百万读者粉丝。一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，陪你一起用心理学的视角看人生。 已出版作品《猫和狗的生活哲学》《简单心理：向内看见》。

内容简介

为什么和这些人聊天很痛苦?——识别谈话中的操纵 愧疚诱导是一种常见的沟通策略，诱导者通过让他人产生愧疚以达到自己的目的。因为诱导者通常是被诱导者在乎的人，所以这种沟通策略常被运用于身边亲近的人。 这种沟通策略的具体步骤是： ①向别人强调自己过得艰难、委屈、辛苦等，展现自己的困境。 ②在语言和心理上将自己之所以处于困境的责任归结于对方，让对方产生愧疚。 ③在对方感到愧疚后提出自己的需求，并要求对方满足自己。 愧疚诱导者自身的安全感通常是匮乏的，他们会通过对方的愧疚来感受所谓的亲密，希望别人为自己糟糕的情绪买单。 但这种套路行得通的前提是对方对自己很关心，所以这种策略虽然好用，但经常使用会伤害诱导者与亲密的人之间的感情。长时间的愧疚也会让身边人因为有负罪感而不快乐、自我惩罚、感到不满和产生情感回避等。 在感到愧疚或者想要使用愧疚诱导这一沟通策略时，分辨该由谁来对此负责是一个很好的应对思路。 祝你更懂得爱人与被爱。 ◆ 这一次，让我紧紧抱住你！把压力和坏情绪都挤出来！ ◆ 简单心理百万粉丝催更的心理学治愈漫画，让你学会如何真正“爱自己”!附赠“抱抱我”治愈小卡片！ ◆ 用专业的心理学知识带你逐步看清人际关系等问题的本质，如“愧疚诱导”“间歇性冷漠”“藏在微笑背后的抑郁”，并给出相应的解决办法！ ◆ 40+篇心理学漫画故事，20篇心理学知识科普，以简单的漫画+心理学知识形式将治愈故事与心理学内容相结合！ ◆ 翻开本书，从随书附赠的4个专业心理学测试看起，让我把你的压力和坏情绪全接下！