无意识的力量

作者简介

[ 日 ] 梯谷幸司 心理技术顾问 / 心智教练 TRANSFORMING 株式会社董事长 TRANSFORMING·WORKS 代表 曾与人类心理学、语言心理学、催眠疗法和神经语言 程序学等全球专家合作，经过 30 多年的努力，建立了基 于科学方法的独特理论“梯谷法”。在不会对精神、身体 造成痛苦的情况下，成功协助超过 48000 人改变自我意 象。在 30 分钟内将意识转变为成功者模式的方法，深获 管理者和企业精英的大力支持。 梯谷幸司拥有超过三十年的顾问资历，目标客户从创 业者到运动员，横跨多个领域；专注于以 NLP 为基础发 展而出的语言行为量表在日本的推广，并积极开设各种研 讨会和学习培训班。 著作包括：《逃离虚假的自己》《遇见真正的自己， 疾病就会消失》。

内容简介

第一章 为什么无法想事 成？ ——原因和“后设无意识” 的关联 01 自主决定的A，以外 在为标准的B，起跑前已决 定了胜负 A君和B君拥有极为相似 的经历，就读于同一所初中 ，升学到同样有名的明星高 中，同样从一流大学毕业， 同样进入一流的公司上班。 A君成为社会人士后，在 工作上大显身手；B君则因 为得了抑郁症而辞去工作。 学历相同的两个人，究竟在 什么地方产生了差异呢？ 我向两人提出了同一个 问题。 “你为什么选择读这所高 中呢？” A君回答：“我将来想做 这方面的工作，因此想进这 样的企业；如果要进入这样 的企业，读这所大学比较有 利。所以我就选择了这所高 中。” B君则回答：“我妈要我 读这所高中，学校的老师也 认为我读这里比较合适。” A君因为有想做的事，因 此自主决定了自己想读的学 校。 这个倾向就称为内在标 准。 相对地，B君并没有特别 想做的事，升学或就业等关 键选择都以母亲及学校决定 的标准为主。这就称为外在 标准。 拥有内在标准的A君进了 社会能一展所长，实现自己 的目标；执行外在标准的B 君却遭到社会的淘汰。 02 自信的关键是“自觉 有能感”与“自主决定感” 自信，必须建立在自觉 有能感上。所谓自觉有能感 ，是指付诸行动，达成目标 ，因而产生“我做得到”的自 信。不过，光是这样还不够 。 进入公司后，大家都有 自己的事要忙碌，难免在工 作上会有发生疏失的时候。 “部长，工作出错了！我 该怎么做？” “这点小事自己想一想！ ” 类似这样的对话在公司 里可说是见怪不怪。 前面提到的A君，因为成 长历程是建立在内在标准上 的，所以遇到问题时，懂得 自主思考。 “知道了。我会想办法解 决。” 长此以往，A君就这样慢 慢锻炼出韧性。 反之，行为以外在标准 为主的B君，只要没有收到 他人的指示，就无所适从。 “怎么办……” B君面对情况不知所措， 于是再度发生问题。 “部长一定又会叫我自己 想一想，前辈看起来也似乎 很忙……我该怎么办才好呢 ……” 一再重复这样的状况， 使得B君逐渐丧失自信，最 后陷入抑郁。 要有自信，不能欠缺的 是自主决定感，即个体能清 楚地感受到自己拥有决定事 情的自主权。 然后，当“自觉有能感” 及“自主决定感”合而为一时 ，我们才能建立自信。单凭 “自觉有能感”，无法建立自 信。 后设无意识是人生的判 断标准 A君能自主决定要做什么 ，并进一步达成，所以能产 生自信。 B君则是习惯于听从旁人 提出的建议，自主决定感始 终不足，且饱受伴随而来的 困扰，例如，“这样的人生 只是实现母亲的愿望，并非 实现我自身的愿望”“这不是 真正的我，而是虚伪的我” ，这使得“没有自信”“不知 道想做的事情是什么”的想 法时时纠缠着B君，导致其 人生就此停滞不前。 要是B君能够在更早的阶 段养成内在标准，或许他的 前途发展就会截然不同。 就像这样，人们依据各 种不同的判断标准，无意识 地决定日常生活中的琐事。 而这些决定间接左右了事业 、健康问题等人生的命运。 我把这种无意识判断标准， 称为“后设无意识”。 P01-06 转换语言与行为模式，轻松打造专属于你的一流精英思维 ！ 不论收入、事业、生活，都能让你获得超出期望的满意成果！ 一切关键就在于你的后设无意识 改变思考前提，就能改变言语、行动，并且开始改变你的人生。 驾驭无意识的力量，就能成功实现目标！