林敏(生活瑜伽修订版)

作者简介

林敏师从全球zui伟大的八位印度瑜伽大师之一Master Kamal，是生活瑜伽推广者；lululemon中国瑜伽大使；Kriyoga中国区教师培训导师；中国健身产业风云榜明星教练；2004年至今担任中国乒乓球女队瑜伽导师，见证了几代运动员的训练历程；德国YogaEasy首位中国瑜伽视频签约老师；Keep健身视频app课程顾问及演示老师；2005年—2015年adidas签约瑜伽导师；《清心瑜伽》等书作者。编排的身心平衡课程在国内外推广，深受欢迎。经常被邀请教授各大学、健身房、瑜伽馆、时尚单位的专业或非专业人士。

内容简介

1. 林敏师从八大印度瑜伽大师之一Master Kamal，Kriyoga中国区教师培训导师，2004年至今担任中国乒乓球女队瑜伽导师，lululemon中国瑜伽大使。 2. 林敏提倡瑜伽是一种生活方式，因而瑜伽习练不再只是一组塑身操，更是一个身心双修的过程。又经过九年的革新和沉淀，林敏老师将为你带来以下惊喜： · 瑜伽基础理论和体系介绍、瑜伽基础体式讲解、身心自我管理哲学，帮助你顺利入门，快速找到适合自己的瑜伽体系。 · 瑜伽精神减压策略，包括呼吸、冥想等重要减压策略，助力于身、心、灵的全面放松。 · 修订版增设瑜伽视频二维码，让你能够随时随地开启瑜伽习练。