美丽细节全书/光明生活丛书

作者简介

谢静，聚成资讯集团华北区兼河南分公司总经理，女性素养培训专家，知名华人魅力女讲师。作者致力于女性素养传播与推广，关注细节，让美丽超越岁月。本书作者将以其独特的人生阅历和专业时尚的女性视角，为你讲述魅力金方，对广大读者塑造优雅自我大有裨益。

内容简介

有些女性试图通过频繁清洗使肌肤出油状况得到改善，殊不知这样会 适得其反。因为清洗皮肤过勤，会使皮肤变得干燥，从而使皮脂腺的分泌 增多。油性肌肤应使用柔和的洁肤用品来清洗，早晚各一次，随后立即涂 上非油性护肤霜，而不可频繁清洗。 其实，对付油脂分泌过多的方法就是补水。有关研究证明，如果长期 只控油、不保湿，人体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂 补充失去的大量水分，造成恶性循环。饮水和做化妆水面膜可以从内、外 两方面同时对肌肤进行补水，这样，油脂分泌过多的问题很快就能得到解 决，脸上的毛孔也就不再那么醒目了。 此外，也有些女性抱怨脸上明明油脂分泌很旺盛，可是唇部周围却显 得非常干燥、有皮屑，存在肌肤没有光泽、妆容不持久等问题。其实，这 些都是因为肌肤不够湿润造成的，更应该及时补水。 油性肌肤的根本问题就是肌肤缺少水分，所以，爱美的女性朋友还是 要通过补水来抑制油脂分泌过剩，保持“水油平衡”。 Beauty tips 用吸油面纸要适度 有些油性肌肤的人很喜欢用吸油面纸，只要脸上稍有油脂出现，便随 手抽出一张吸油面纸来使用。其实，过于频繁地使用吸油面纸也不利于肌 肤的保养。 事实上，即使是油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这 些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水分过度蒸发的作用，还能在一定 程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。因此，使用吸油面纸 应适度。即使在油脂分泌旺盛的季节，平均每天使用2～3次吸油面纸就可 牛奶+白醋，肌肤水润人漂亮 干燥的肌肤不仅没有弹性，还容易起皱纹。就像干燥过度的纸边缘都 卷起来一样，有时候干燥的肌肤还会脱皮，有碍美丽。 那么，皮肤为什么会干燥呢？ 1.年龄增长：随着年龄的增长，皮肤保存水分的能力下降，皮脂分泌 减少，从而加速皮肤中水分的蒸发。 2.气温下降：在寒冷的冬天，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，空气 又十分干燥，因此，皮肤的水分会逐渐蒸发，从而使皮肤变得非常干燥。 3.睡眠不足、疲劳：睡眠不足加上疲劳，会使血液循环减慢，肌肤就 失去了活力，容易出现干燥及粗糙的现象。 4.减肥及偏食：极端的减肥及偏食使皮肤无法得到充分的营养素，皮 肤就会失去弹性及水分，变得干燥而脆弱。 此外，室内的暖气温度过高，使用过热的水洗澡，内分泌发生改变， 如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，都会引起皮肤干燥。 皮肤干燥并不可怕，可怕的是不知道如何应对它。这里教你一个很简 单的方法：每次沐浴时，最后用牛奶或白醋涂抹全身，轻轻按摩1分钟，再 用清水；中洗干净，即可解决皮肤干燥、瘙痒问题。 另外，还可将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，每日早晚洗完脸后 用鲜汁搽脸。待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。 每天喝一杯胡萝卜汁也是很好的办法。胡萝卜中含有丰富的维生素A原 ，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用 ，可防止皮肤干燥、粗糙。 此外，将胡萝卜汁、少许奶粉和橄榄油搅拌均匀后敷脸，对中年妇女 已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效，常用效果更佳。 秋季是个丰收的季节，但也是个干燥的季节，每到这时，很多人的肌 肤都会出现干燥现象。在此，给大家介绍几个秋季防燥保湿的方法。 1.在房间里配一台加湿器，以避免水分流失，保持房问的湿度。 2.晚上睡前洗完脸后，涂抹眼霜和保湿效果好的晚霜。睡觉时要关门 关窗，防止室内干燥。 3.工作时在桌边放盆小植物，让它充当小小的空气净化器，也会让你 心情更舒畅。 女人是水做的，因为水的滋养，女人才有阴柔灵动之美。可是，环境 污染、气候干燥、年龄增长、皮肤衰老、代谢减缓等因素都会令肌肤水分 流失，变得粗糙，形成干纹，并引发许多肌肤问题。肌肤一直处于这种缺 水状态，久而久之，就会进一步老化，增添皱纹。 想拥有婴儿般的水嫩肌肤吗？秘诀就在补水和保湿。人们往往容易混 淆这两个概念，其实二者有着不同的含义。补水是直接补给肌肤角质层细 胞所需要的水分，比如用保湿喷雾直接喷洒在脸部。保湿则是防止肌肤水 分的蒸发，洁面后涂抹的保湿霜就可以起到保持脸部水分的作用。 不同的肤质要选择不同的补水保湿方法。 1.中性皮肤 拥有中性皮肤的女性由于皮肤状况良好，很容易忽略皮肤的保养。其 实，这类皮肤的补水同样重要，再好的皮肤也会老化。选择润肤型的化妆 水，洗脸之后轻轻拍于面部。P8-10