破译不生病的密码

作者简介

何凤娣，女，毕业于南华大学，长期工作在某医院第一线，对健康饮食和日常保健有着深入的研究，在各级期刊发表论文多篇，曾主编《疯狂果蔬》、《产后抑郁症的预防与调理》、《健康体质加减法》等著作。

内容简介

因眼肌疲劳、精神紧张等导致的眼皮跳动，只要通过放松压力、适当 休息很快就能得到恢复。因屈光不正出现眼皮跳动，通常进行视力矫正就 可以得到缓解。眼部疾病可以通过眼科医生治疗来治好。如果眼皮跳动加 重，导致眼睑痉挛或面肌痉挛，主要病因在颅内，则需要神经外科医生进 行医治。 眼皮跳的现象大部分可以在短期内自行消失。所以，当眼皮刚刚跳动 时，不要马上去治疗，要多注意休息，放松精神，保持良好的心态。但是 不要因为“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，而对眼皮跳尤其是左眼跳不在 意，这样可能会延误病情。在休息的同时，要注意观察一下，眼皮跳是逐 渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势和从眼周围向口角的线状牵拉感 。此外，照一照镜子，瞧一瞧、摸一摸有没有明显的萎缩处。一周之后， 如果眼皮还是跳，就应该到专业医疗机构进行诊治。 应重视长期眼皮跳 患有长期眼皮跳的毛病，可能是动脉硬化症的预示。单眼“跳动”就 是在眼球突出的同时伴有与脉搏跳动相一致的搏动。常伴有眼胀痛、视力 下降等现象。一般容易被误认为患了眼病，多到眼科诊疗。其实它是一种 脑血管病——颈内动脉海绵窦瘘。少数还有因颅内有肿瘤、囊肿或炎症粘 连压迫面部神经而引发。 黑眼圈 黑眼圈常会被人们笑称为“熊猫眼”，其形成的原因，从医学角度而 言，是因眼眶部位的眼皮颜色较暗所使然。这与眼皮本身的色素多寡、眼 皮内的血管血流颜色，以及光线投射方向等因素有关。 形成黑眼圈的因素 遗传体质 患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼睑的皮肤色素，先天就比邻 近部位的皮肤色素深暗，所以显现出颜色较黑的眼圈。 化妆品的色素颗粒渗透 常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久而久 之，就会呈现出黑眼圈。 过度疲劳 当过度疲劳且又休息不足时，自主神经失调，血管血流循环不畅，引 起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞，使得静脉血的颜色变暗，呈现在 眼皮的就是暗灰色的眼圈。 老化或受重力影响 眼皮老化或受重力影响，使得眼下的表皮愈来愈薄，而且皮下的弹性 纤维、胶原蛋白纤维减少和水分消失，都会使血管周围的支撑减少，眼圈 下出现皮下出血的情形，也会使黑眼圈变得更为厉害。 长期在紫外线下暴晒 长期在紫外线下暴晒易使眼皮的皮肤产生角化或细纹，而让黑眼圈看 起来更为加剧。 过敏体质者 如慢性鼻炎，会因鼻窦充血且局部静脉回流受阻，使眼下静脉扩张， 从而使血色素性黑眼圈出现。而异位性皮肤炎患者常合并慢性结膜炎，因 为眼睛痒而长期搓揉眼皮，也易造成眼皮变粗变厚，而且色素沉着会加剧 血色素性黑眼圈的形成。 黑眼圈的治疗 由以上产生黑眼圈的原因可知，要消除黑眼圈除了保证充足睡眠及避 免过敏原外，最重要的是要加强防晒，使老化的速度能够延缓。因血管的 变化或血色素沉淀引起的黑眼圈，临床上可以使用一些含有维生素K的保养 品或眼霜，这类保养品可以使眼睛附近的血管壁完整性提升、皮下的出血 消失，从而使因血管出血、血色素增加所产生的黑眼圈得到消除。另外， 可以使用一些去角质的制剂(如果酸等)消除眼睛附近的细纹及角化；或是 用外用左旋维生素C来促进眼圈真皮层的胶原蛋白及弹性纤维增生。至于因 黑色素增生的黑眼圈，可以使用一些退斑制剂，如对苯二酚、杜鹃花酸、 麦酸、左旋维生素C及熊果素等来淡化黑色素。P16-17