青少年能力培养课（能力）/青少年综合素质培养课

作者简介

杜兴东，任职于北京某教育机构，是一名专业的心理辅导老师。在多年对孩子一对一的辅导与培训中，积累了大量的解决青少年成长问题的经验，也储备了实战的案例。曾写作图书《经典心理测试1000例》《气场实用修炼手册》《不身累的做法，不心累的活法》《父母不可不读的心理学》。

内容简介

确立目标应遵循的原则 很多青少年对于未来都是抱着顺其自然的态度， 很少有人会认真 地思索，总认为“命里有时终须有，命里无时莫强求 ”。其实这种看似 乐观的想法，换一个角度看完全是一种消极的人生态 度。要想坚定地 走在人生旅途上，摒弃那些障碍，你必须确立目标。 制定目标，有以下6个需要遵循的原则： 1．目标应该是明确的 有些人也有自己奋斗的目标，但是他的目标是模 糊的、泛泛的、 不具体的，因而也是难以把握的，这样的目标同没有 差不多。 比如，一个人在青少年时期确定了要做一个艺术 家的目标，这样 的目标就不是很明确。因为艺术的门类很多，究竟要 做哪一个学科的 艺术家，确定目标的人并不是很清楚，因而也就难以 把握。 目标不明确，行动起来也就有很大的盲目性，就 有可能浪费时间 和耽误前程。 生活中有不少青少年，有些甚至是相当出色的青 少年，就是由于 确立的目标不明确、不具体而一事无成。 2．目标应该是专一的 一个青少年确定的目标要专一，而不能经常变幻 不定。 确立目标之前需要做深入细致的思考，要权衡各 种利弊，考虑各 种内外因素，从众多可供选择的目标中确立一个。 一个青少年在某一个时期或一生中一般只能确立 一个主要目标， 目标过多会使人无所适从，应接不暇，忙于应付。 生活中有一些青少年之所以没有什么成就，原因 之一就是经常确 立目标，经常变换目标，所谓“常立志”者就是这样 。 3．目标应该是实际的 一个青少年确立奋斗的目标，一定要根据自己的 实际情况来确定， 要能够发挥自己的长处。 如果目标不切实际，与自己的条件相去甚远，那 就不可能达到。 为一个不可能达到的目标而花费精力，同浪费生命没 有什么两样。 4．目标应该是远大而合理的 所有谈论成功的书籍都在告诉我们：“每一个成 功者都有一个伟大 的梦想。”借着这句话，我们依样画葫芦去做，可是 没有成功。这是为 什么呢？ 梦想一定要远大，但同时设定的目标一定要合理 。远大就是不要 把精力投入到琐碎之事上，不因其耗空能量而无所作 为。必须让自己 的能力空间增大，给才华以施展的余地，从而让时间 产生明确而深远 的价值。合理就是顺应大方向、大潮流、大趋势，合 乎逻辑、规律、 变化。目标合理才能左右逢源、合体合用、勇往直前 。 5．目标应该是特定的 确定目标不能太宽泛，而应该确定在一个具体的 点上。如同用放 大镜聚集阳光使一张纸燃烧，要把焦距对准纸片才能 点燃。如果不停 地移动放大镜，或者对不准焦距，就不能使纸片燃烧 。 这也同建造一座大楼一样，图纸设计不能只是个 大概样子，或者 含糊不清，而必须在面积、结构、款式等方面都是特 定和具体的。目 标应该用具体的细节反映出来，否则就显得过于笼统 而无法付诸实施。 6．目标应该是富有挑战性的 一个真正的目标必定充满挑战性，正因为它具有 挑战性，又是由 你自己所选择的，所以你一定会积极地去完成它。 当你列出自己想成为的人、想做的事及想拥有的 东西，又在每一 项中圈出你认为最重要最具挑战性的事情后，再尝试 找找其他重要的 答案，你可能会需要用不同颜色的笔在每一项中标示 出两三件对你而 言重要的事情。 你需要相信，如果你被撞伤后只顾躺在那儿抚痛 自怜，身上就会 出现瘀血块，豁出去猛跑一阵，反而会另有所获。 挑战性的目标必能激发挑战性的精神，有此精神 则无畏、无惧、 无限成功。 重量级拳王吉姆·柯伯特有一回在做跑步运动时 ，看见一个人在 河边钓鱼，一条接着一条，收获颇丰。奇怪的是，柯 伯特注意到那个 人钓到大鱼就把它放回河里，小鱼才装进鱼篓里去。 柯伯特很好奇， 他就走过去问那个钓鱼的人为什么要那么做。钓鱼翁 答道：“老兄，你 以为我喜欢这么做吗？我也是没办法呀！我只有一个 小煎锅，煎不下 大鱼啊！” 你也许觉得好笑，可是亲爱的青少年们，很多时 候，当我们有一 番雄心壮志时，就习惯性地告诉自己：“算了吧，我 想的未免也太远 了，我只有一个小锅，可煮不了大鱼。”我们甚至会 进一步找借口来劝 退自己：“更何况，如果这真是个好主意，别人一定 早就想过了。我的 胃口没有那么大，还是挑容易一点的事情做好了，别 把自己累坏了。” 如果你是一个学生，只为分数而学习，那么你也 许能够得到好分 数；但是，如果你为知识而学，那么你就能够得到更 好的分数和更多 的知识。如果你为做生意而努力，那么你可能会赚很 多钱；但是，如 果你想通过做生意来干一番事业，那么你就有可能不 仅赚很多钱，而 且会干一番大事。如果你只为薪水而工作，你有可能 只能得到一笔很 少的收入；但是，如果你是为了你所在公司的前途而 工作，那么你不 仅能够得到可观的收入，而且你还能得到自我满足和 同事的尊重，你 对公司所作的贡献越大，就意味着你个人所得到的回 报就会越多。 “国有国法，家有家规”，目标确立自然也要遵 循一定的原则。当 我们有了一个心动的目标，再加上必胜的信念，有井 有条，那么离成 功就差一半路程了。 P5－7