火箭学习法

作者简介

"陆丽萍： 中国人民大学附属中学高级教师，海淀区优秀督学，北京市中小学心理健康教育名师发展研究室成员，海淀区心理学科带头人。 中国科学院发展与教育心理学博士，师从中国超常儿童教育专家施建农教授，常年研究超常儿童教育。 一线教学12年，长期研究中小学生的学习过程，创造了适合中国孩子特点的学习力法则。曾在德国深造。具有国内教育和国际教育的双重认知，既懂国内的教育特点，也懂国外符合儿童心理发展和认知的高效学习方法，深谙学习的本质和儿童教育心理学。 冷佳萍： 中国人民大学附属中学心理教师，首师大基础心理学硕士，海淀区心理骨干教师。研究方向为认知与学习心理学、青少年心理健康、生涯规划、家庭教育。"

内容简介

"学习力的重要性 怎样才能提高孩子的学习成绩？ 批评孩子不够努力？给孩子讲题，或者找老师给孩子补课？……亲爱的父母们，你们有没有想过，这些方法其实都是头痛医头，脚痛医脚，是治标不治本的？很多时候孩子学习成绩不好，需要提升的不仅仅是知识，还有获取知识的能力、信心、决心、勇气、毅力，这些统称为“学习力”。 “双减”之前，很多父母选择把孩子送进培训班，希望培训班能够代替自己管教和辅导孩子。但是，培训班首要的任务是赚钱，而不是教育。培训班并不能实质性提升学生的学习成绩，反而会带来一系列的负面影响。培训班的另一个问题，是不顾孩子的发展规律而刻意拔高教学内容，他们通过贩卖焦虑吸引家长的眼球。我甚至见过一个培训班赤裸裸地嚣：“你的孩子不来，我就培养他的竞争对手。”很多家长被裹挟着，让孩子疲于奔命地穿梭在一个又一个培训班之间。 我相信没人愿意看到这样的结果！虽然我们对孩子的教育不能全部亲力亲为，但我们必须在关键节点上进行监管，不能让他人或机构替代！可能有的父母会说：“我已经学不懂孩子现在的学习内容了，还能帮助孩子学习吗？”这种担心其实大可不必。 教授具体的知识，应该是学校老师的事情。父母更重要的任务，是让孩子爱上学习，相信自己能学好，具备向难题发起进攻的勇气和毅力，以及教给孩子适合他的学习方法，帮助孩子修炼学习的内功——学习力。 通过图2 中的学习力三圆模型，我们可以更直观地看到孩子在不同状态下的学习表现： 如果孩子只有学习动力和学习能力，缺乏学习毅力，那么他往往表现为“抽风式学习”，即学习仅凭一时兴起，学习兴趣来得快，去得也快，难以坚持，而他自己长期处于容易半途而废的模式，也会感到失落和苦闷。 如果孩子只有学习能力和学习毅力，缺乏学习动力，他很可能是“苦行僧式学习”模式，即被迫学习但内心不甘，仅靠意志力支撑。这样的学习，不符合人类趋利避害的天性，迟早也会放弃。这类孩子会长期处于厌倦学习和身心俱疲的状态。 如果孩子只有学习动力和学习毅力，缺乏学习能力，他通常是“蜗牛式学习”模式，学习起来费时费力，学习效果却事倍功半。长期的努力得不到回报，孩子自然会焦虑、无奈甚至产生深深的无力感。 所以，好的学习模式是兼具学习力的三个要素，进入中间的黄金三角区。 这样的学习就是“心流式学习”，即孩子真心热爱学习，自发探索和完善提升自己学习能力的方法且能够持之以恒地努力。这样的孩子内心坚定，充满对学习的热爱——这正是本书想要阐明的：学习的内在规律、孩子的发展特点、科学的学习方法，以及举例说明父母可以如何使用这些方法帮助自己的孩子，注意事项有哪些。" "★NO.1一站解决孩子几乎所有的学习难题，依托于国际专业学习力体系及人大附高效学习力解决方案， “普娃”也能轻松逆袭。 ★NO.2使用这套学习方法，近千名学子考上了“清北”。贯通3 大学习能力（学习动力、学习能力、学习毅力）与3 大学习习惯（课堂听课习惯、课后作业习惯、考试习惯）。 ★NO.3人大附中高级教师、海淀区优秀督学、人大附早培教育指导教师、中科院心理所发展与教育心理学博士……9年教育心理学理论学习，11年的教育实践，20多年的学生心理咨询背景，化经验为方法，用适合中国孩子学习特点的三级火箭模型帮孩子立习惯、摸规律、提成绩。 ★NO.4学霸到底是怎么养成的？不同学龄段需要学会的是什么？如何自驱性学习？如何养成好的学习习惯，避免“三年级现象”，越学越辛苦？这套一直只在人大附分享和使用的“内部方法”你可以用在自己孩子身上了。 ★NO.5先定位问题：13个专业维度的学习力水平测试，随时随地发现孩子的薄弱环节，拿来就能用。 ★NO.6后分析原理：自我效能如何提升，阻碍情绪如何破除，结构化思维和发散思维的不同用法，如何理解记忆的过程，抓住记忆规律……附详细学习力分解图，看了就能懂。 ★NO.7然后给你所有方法：3个方法找到学习的理由，4个方法帮孩子建立学习信心， 4种任务管理法让大脑更高效……附有学习方法导图，费曼学习法、过电影学习法、三明治学习法、康奈尔高效笔记法……用了就有效。 ★NO.8全书囊括学习力测试、学习方法指导、课程管理、笔记术，沟通技巧、心理辅导等。 有效杜绝各种坏习惯：抽风式学习（一时兴起，难于坚持，半途而废）、蜗牛式学习（费时费力，难于坚持）、苦行僧式学习（勉为其难，内心痛苦，迟早放弃）。 ★NO.9附赠超值学习力自我提升工具包，内含“环形打卡表”“艾宾浩斯记忆力曲线背诵本”；“学习力思维导图”。"