太极回春八式--强身抗疫青春不老

作者简介

钱惕明，虽年届87岁高龄，依然日日练功，深修太极拳：动时，身手敏捷；缓时，轻柔飘逸，浑身充满英姿勃发、青春不老之气息。而且，他耳聪目明，头脑清晰，文思不枯，笔耕不止，常有著述。这足以表明他已深得太极拳不老春心法的奥秘，成为修研太极拳长寿的典范。 他是武当丹派十二代传人、武当内丹太极拳掌门人、现为国家武术八段的钱惕明先生；他又任武当山武当拳法研究会顾问，是常州市武术协会主要创建人、终身名誉主席，国际著名武术教练员、著名太极拳养生大家。 钱老1929年7月生，江苏无锡市堰桥镇人，国家离休干部。早在1952年已列武当丹派门墙，在常州入室武当丹派十代宗师、雅号“剑仙”的李景林首席大弟子杨奎山（林甫）门下，得师真传，擅武当行剑、太极拳、太极阴符棍、太极内丹功、太极青春功以及形意、八卦诸艺，并早获殊荣。1984年获江苏省老拳师献艺大会优秀奖。

内容简介

第一章 太极——延年益 寿不老春 我们为什么要修炼太极 拳？当然是为了强身健体 ，但又不仅仅为了强身健 体，还有更深的内涵、更 高的人生目标。 《太极拳论》的作者王 宗岳，在他著名的《十三 势行功歌》的最后结尾时 自问自答：“详推用意终何 在，延年益寿不老春。”他 这句名言有两层意思，一 是“延年益寿”，二是“不老 春”。“延年益寿”容易理解 ，指肉体生命的健康长寿 ，而“不老春”则内涵很深， 是比喻修炼太极拳有两层 含义：一是喻人体生理要 永远像春天那样生机勃勃 ，不但寿命延长，而且青 春常驻。二是用春天的原 始，象征人之元初，比喻 人的心理(心性)要返回到先 天本性，即“人之初”的佳美 的境界。 “不老春”三字连在一起 ，组成一个美好的词汇， 它描绘出一幅既延长人体 肉体生命又延长精神生命 的画图，而精神生命是长 生的、永生的，所以称为“ 不老春”。 第二章 太板回舂功—— 强身免疫振雄风 当前，全民抗疫已转入 常态化疫情防控。就个人 来说，既要自觉地执行人 民政府的各项防控措施， 更要增强自身的体质，不 断提高个人的免疫力，才 能立于不败之地。对此， 各有各的招，中医有中医 的招，西医有西医的招， 道家有道家的招，佛家有 佛家的招，而我们则有独 特的太极强身免疫妙招， 这就是以往秘不外传的太 极回春功(青春不老功)。 回春功，就是将开始衰