静享花开（美丽女孩成长手册）

作者简介

北京师范大学实验华夏女子中学，是北京市唯一的公立完全女子中学。学校在抓质量、办特色、创品牌的实践中，努力探索女中学生成长成才的规律，通过建设具有女中特色的校本课程体系，开展丰富多彩的教育活动，逐步探索适合女中学生发展的教育。2015年7月，学校加入北京师范大学附属实验中学教育集团，与北师大实验中学实现一体化办学，实现两校师资融合。学校有鲜明的办学特色，在全面完成国家规定课程的同时，针对女学生的成长发展需要，学校还开设有多门校本课程，涉及人文修养类、身心健康类等几十门课程，开展丰富的社团活动，为女孩子的健康发展提供全方位保障。

内容简介

3 学会控制你的想法和情绪 网上有个小故事写道：老虎看见一条疯狗，赶 紧躲开了。小老虎说：“爸爸，你敢和狮子拼斗， 与猎豹争雄，却躲避一条疯狗，多丢人啊！”老虎 问：“孩子，打败一条疯狗光荣吗？”小老虎摇摇 头。“让疯狗咬一口倒霉不？”小老虎点点头。“ 既然如此，咱们干嘛要去招惹一条疯狗呢？”这个 故事告诉我们，不是什么人都配做你的对手，不要 与那些没有素质的人争辩，微微一笑远离他，不要 让他咬到你。 前两年新闻曾报道，一位女顾客在一家火锅店 里用餐，与服务员发生口角。之后，这名服务员一 气之下，将滚烫的热汤直接浇在顾客头上。气出了 ，别人被伤害了，自己的生活也被毁了。不论怎样 ，这都是不理智的。对待不可理喻的人，我们要学 会控制情绪，不计较，不与他一般见识，远离他！ 千万别将他们的负面垃圾接收再扩散给我们的家人 、朋友和同事。 在外面，碰到不可理喻的人和事，你可以躲开 。但在家里，对待家人及子女时，是不是也始终能 控制情绪，不发火，不失态，恐怕说起来容易做起 来难。 暑假来临之际，有一个老师写给家长的微信新 段子出来了：各位家长，我们把孩子们交还到你们 手上，整整两个月，愿你们母慈子孝，不要鸡飞狗 跳，中饭记得烧，作业记得教，谈话要和蔼，逆反 不能叫，记得总微笑。因为没有教不好的孩子，只 有不会教的父母！不能体罚和变相体罚孩子哦。两 个月（假期）和四个月（学期）相比，不会太长。 一个孩子和几十个孩子相比，照顾要容易得多。加 油，你是最棒的家长！ 俗话说，孩子的脸就像六月的天，说变就变。 自家女孩不会一直是个乖乖女，有时候会莫名其妙 乱发脾气，变得蛮不讲理，还乱扔东西。家长的忍 耐和自我牺牲都是有限的，当女孩的无理取闹积累 到一定程度时，或许家长会在瞬间被激怒，甚至有 快被逼疯的感觉，还有可能说出一些过激的话，争 吵、哭闹、鸡飞狗跳，家长甚至会动口骂女孩或出 手打女孩。被坏情绪所控制的时候，如有外人在场 ，为维护各自的尊严，会使冲突更加严重。这种情 绪失控和矛盾激化，往往会在家长和女孩心里蒙上 一层阴影，造成家长和女孩双方的不愉快。过后想 想真不值，但世界上没有卖后悔药的，与其事后懊 恼，不如及时控制自己的情绪，平静面对。 罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应 该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于 自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多 么糟糕，你应该去努力支配你的环境，把自己从黑 暗中拯救出来。” 无论是假期还是平时，在和女孩相处时，学会 中国女孩成长教育的“正规军” 国内首部由女子中学一线教师、班主任、校长撰写 选定女孩成长中的89个热点话题 讲故事、提建议，分享教育经验 介绍国内外知名女子学校办学理念与特色