提神减压瑜伽（附光盘）

作者简介

高级瑜伽导师，练习瑜伽十年，从教七年，精通各瑜伽体系。在长期的瑜伽教学中积累了丰富的经验，擅长瑜伽入门、瑜伽提升、理疗瑜伽、流瑜伽等。曾给多位脊柱侧歪者进行瑜伽辅助治疗，并取得良好的效果。深知如何帮助练习者带着宁静平和的心进入瑜伽空灵洁净的世界中，并使其尽量放松身体，释放压力，在瑜伽中感受自己，了解自己！

内容简介