成功（有效处理工作和生活压力）/心灵希望丛书

作者简介

琼·亨特(June Hunt) 恳仁大学(Criswell College)辅导专业硕士 美国“心灵希望”辅导机构(Hope for the Heart)创办人 美国三个电台节目(《心灵希望》、《午夜希望》、《希望时刻》)的主持人。通过电波，她把真诚和关爱带给听众朋友 深受欢迎的辅导专家。曾担任大学客座讲师和多次会议的专题讲员 作家，她的著作包括：《上帝眼中的你》《为青春期的孩子立界限》《医治受伤心灵》三十多本“希望丛书。”

内容简介

有人问一个放牛娃说：“你放牛是为啥啊？” 放牛娃：“生牛崽呗！” 那人问：“生牛崽干吗？” 放牛娃：“卖钱呗！” 那人问：“卖钱干吗？” 放牛娃：“娶媳妇呗！” 那人问：“娶媳妇干吗？” 放牛娃：“生娃娃呗！” 那人问：“生娃娃干吗？” 放牛娃：“放牛呗！”， 你为什么工作？你是否认为工作只是谋生的手段，是为了养家糊口，养 育下一代，就像上面的那个放牛娃所讲的那样？你是否觉得工作没有什么意 义，每天努力工作只为等着下班的那一刻或是发工资的那一天？或者你认为 工作是你获得一切的途径，更好地工作能让你有更多的自由、解决更多的问 题？你是想通过工作获得影响力、社会地位和自我价值感吗？上帝希望我们 的一生都是为他而活，包括我们的工作。透过我们的工作，哪怕做的事情很 小，我们可以彰显上帝的荣耀，并成就他的神圣旨意。 一、定义 1.什么是雇佣 (1)被雇佣是为了挣取工资而有规律地工作的行为。 (2)雇佣是为特定的目的而使用。 2.什么是工作 (1)工作是使用体力或脑力产生一定结果的行为。 (2)你的工作就是努力实现上帝创造你所要达到的目的。 3.什么是职业 (1)英语中，“职业”(occupation)这个名词来自拉丁文动词occupare ，意思是“占据或填充”。 (2)你的职业就是你最主要的工作。 (3)职业的类型 ·经营性行业：经商、贸易等行业，例如印刷业。 ·专业性行业：在科学或某种知识领域经过专门训练的职业，例如教师 行业。 ·手工业。：需要训练和技能的职业，如木工。 4.什么是事业 (1)所从事或经营的事情，同“职业”。 (2)成就、功业，例如“事业心”、“干一番事业”。 (3)有条理、有规模并有益于公众的事情，例如“建设事业”。 (4)在中国人的文化中，事业是指值得个人投注一生心力，以获得最大 实现可能性的生涯目标。 5.什么是天职 (1)英语中，“天职”(voeation)一词来自拉丁文vocation，意思是“ 呼召”。 (2)你的天职是受内心或上帝的呼召而从事的某种特定的职业。 6.什么是侍奉 有人认为只有在教会里带查经小组、做牧师才是侍奉上帝，才是神圣的 。当自己的本职工作与侍奉没有关系时，就会觉得工作没有意义。但是，《 歌罗西书》三章24节告诉我们： (1)侍奉是在一定时期内为了他人的利益而服侍他人，从而 实现上帝的旨意和他对你个人的计划。 (2)不管你的工作是什么，都是一种侍奉。 无论作什么，或说话、或行事，都要奉主耶稣的名，藉着他感谢父神。 (《歌罗西书》三章17节) 侍奉 ·由上帝衡量——他根据个人的努力行赏。 因为晓得各人所行的善事，不论是为奴的、是自主的，都必按所行的， 得主的赏赐。 (《以弗所书》六章8节) ·由上帝授予——他对我们有独特的计划。 耶和华神将那人安置在伊甸园，使他修理看守。 (《创世记》二章15节) ·受上帝关注——他看到我们所行的一切。 耶和华啊，你已经鉴察我，认识我。我坐下，我起来，你都晓得，你从 远处知道我的意念；我行路，我躺卧，你都细察，你也深知我一切所行的。 (《诗篇》一三九篇1～3节) ·靠上帝增长——他使我们的劳动结出果实。 你要吃劳碌得来的，你要享福，事情顺利。 (《诗篇》一二八篇2节) ·为上帝服务——我们侍奉的是上帝，而不是人。 无论作什么，都要从心里作，像是给主作的，不是给人作的。(《歌罗 西书》三章23节) ·应信靠上帝——他会指引我们的路。 你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明，在你一切所行的事上，都 要认定他，他必指引你的路。 (《箴言》三章5～6节) ·受上帝责备——由于罪，我们会遭遇困难。 又对亚当说：“你既听从妻子的话，吃了我所吩咐你不可吃的那树上的 果子，地必为你的缘故受咒诅。你必终身劳苦，才能从地里得吃的。地必给 你长出荆棘和蒺藜来，你也要吃田间的菜蔬。” (《创世记》三章17～18节) ·委身于上帝——他要求我们做十一奉献。 万军之耶和华说：“你们要将当纳的十分之一全然送入仓库，使我家有 粮，以此试试我是否为你们敞开天上的窗户，倾福与你们，甚至无处可容。 ” (《玛拉基书》三章10节) 你们这假冒为善的文士和法利赛人有祸了！因为你们将薄荷、茴香、芹 菜献上十分之一，那律法上更重的事，就是公义、怜悯、信实，反倒不行了 。这更重的是你们当行的，那也是不可不行的。 (《马太福音》二十三章23节) 二、对工作不满的特征 1.诸多抱怨 工资太低 管理不善 提升无望 职责太多 福利不多 上司苛刻 压力太大 待人不公 工时太长 环境压抑 平淡乏味 同事乖僻 交通不便 无成就感 职责太少 无安全感 凡所行的，都不要发怨言、起争论，使你们无可指摘，诚实无伪，在这 弯曲悖谬的世代作神无瑕疵的儿女。你们显在这世代中，好像明光照耀。 (《腓立比书》二章14～15节) 2.心怀不满的副作用 当我们对自己的工作满腹怨气，每天带着隋绪工作时，就会缺乏动力。 同时，这种消极的情绪也会影响我们与家人和同事的关系，损害我们的健康 ，让我们陷入到一种恶性循环当中。 (1)情感上： 愤怒、挫败感 自我价值低 苦毒 注意力不集中 紧张 绝望 焦虑 消沉 (2)身体上： 疲劳 背疼 头疼 高血压 暴食 失眠 吸毒、酗酒、滥用药物 低效率 我所以恨恶生命，因为在日AAT所行的事，我都以为烦恼，都是虚空， 都是捕风。 (《传道书》二章17节) 评估你的不满 我的生命是否需要改变？ 在持续一生的成圣道路上，基督徒需要不断地丢弃旧我中不属于基督的 部分，转而追求基督的品格。也许现在的不满就是要你实现生命中新的突破 的信号。 看在我里面有什么恶行没有，引导我走永生的道路。(《诗篇》一三九 篇：24节) ——未承认的罪 ——错误的态度 —不好的习惯 我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净 我们一切的不义。 (《约翰一书》一章9节) 是否有某个人或某种情况需要我来面对？ 心中有智慧，必称为通达人；嘴中的甜言，加增人的学问。(《箴言》 十六章21节) 是否有一项经济上的需要我没有求上帝来供应？ 我的神必照他荣耀的丰富，在基督耶稣里使你们一切所需用的都充足。 (《腓立比书》四章19节) 上帝是否正在预备我面对将来的改变？也许上帝即将对你有新的带领， 他正借着现在的环境来操练和装备你。 这不是说我已经得着了，已经完全了，我乃是竭力追求，或者可以得着 基督耶稣所以得着我的。弟兄们，我不是以为自己已经得着了，我只有一件 事，就是忘记背后，努力面前的，向着标竿直跑，要得神在基督耶稣里从上 面召我来得的奖赏。 (《腓立比书》三章12～14节)