哲学的自愈力

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第1章 信任 我们需要你的信任。之 所以一开始就这么说，是因 为你可能是带着些许疑虑拿 起这本书的。敌意重重的外 界带来的压力和经年累积的 负面经历使你无法完全放开 自己。或许比起以前，你更 加愤世嫉俗了，你对此心有 不甘，却难以改变自己的心 态。 而我们不会退缩：要做 到改变观点，你至少需要一 点点的信任和参与。我们给 你提供一些练习，但不会限 制你完成练习的方式，我们 甚至无法知道你是否真的去 练习了。 意识唤醒 我们从一个非常简单的 练习开始：意识唤醒。注意 ，你现在正在阅读；注意， 你的目光正在浏览这串水平 排列在白色背景上的黑色字 符；注意，某些事情正在发 生。阅读并不是一件无足轻 重的事，但我们给予它的注 意力总是大打折扣。这是一 种神秘的操作，如同自动驾 驶；阅读同时也是破译的过 程。文字是一套由字符组成 的代码，人类集体赋予它含 义，又在每次阅读中完成破 译。 但我们几乎没有意识到 这一点，就像没有意识到我 们在呼吸；我们的心脏在跳 动；我们为各种物质所环绕 ；我们所处的世界是一颗渺 小的行星，它不断绕着宇宙 中的一颗恒星运动。我们对 宇宙知之甚少，即使我们掌 握的知识已经比我们的祖先 多了许多。 为什么我们没有意识到 呢？因为忽视令人轻松舒适 ；因为觉察令人恐惧；因为 在持续的注意力高度集中的 情况下，不可能过正常的生 活。由于某时受到过惊吓，