一个人的蜜糖另一个人的砒霜(寻找自己的幸福地图)

作者简介

狄芬尼，曾任大学副教授、媒体主编和商业策略顾问、Life Coach(生活教练)，做过广告与品牌推广、**项目协调、地产规划和财富管理等工作。 其作品《十倍薪与百倍薪的快意人生》在新加坡、中国大陆和中国**三地相继上架，作品以传授实用的人生规划和财富技巧*到华人圈广大读者的欢迎。 狄芬尼现居住在新加坡东海岸，喜爱美食、电影及音乐，喜爱摄影和自由自在的旅行。 电邮：daphneyuen998@gmail.com

内容简介

幸福路上的狂奔：只有朦胧没有风景 毫无疑问，我们的生活就像目前生存的外部环境 一样，被改变了。但是，谁改变了我们的幸福呢？ 造成人们快乐和幸福感知体验大*影响的首要原 因是现代社会发展的高强度和快节奏。过去，我们的 市中心就是一条“十字街”，现在，很多城市都有了 “卫星城”。人们居住的城市越建越大，道路越修越 密集，交通却是越来越不顺畅。那些精心设计和科学 规划之后的现代化的城镇里，高楼林立、鳞次栉比， 人们行色匆匆上班下班，每天赶完巴士挤地铁，按着 班车进站的时间表延展着自己的生活。居住在大城市 边缘的人们，许多人每天用于上下班的交通时间需要 2-4个小时。早上不到6点出门，晚上回到家常常要超 过9点。如果还需要捎带着拐个弯买些菜和其他生活 用品，处理一些个人杂务，那么，现代都市里的居民 常常一周5天，每天超过12个小时奔波在生存线上。 忙工作、忙生活，忙来忙去，除去工作、交通和家务 的时间之后，疲于奔命的他们往往已经没有多少力气 ，也没有几许时间去公寓里的健身房和花园旁的游泳 池了，连每天出门必经的花园里的花什么颜色，也说 不清了。 如果再具体地询问城市上班族的时问分配，你会 发觉那是一种很无趣又让人吃惊的事。在以现代高效 率著称的当今时代，人们从清早起*就开始了冲锋陷 阵、加班加点，到晚间的个人提升课程修读、照顾老 人孩子和清理家务，每个人都活得像是一个飞快旋转 的陀螺。许多人在办公室附近吃着大家都别无选择的 垃圾快餐，一些人干脆还免去了早餐。如果一家人能 够聚在一起享用**的晚餐的话，那说明*子还不错 。原本也是浪漫的年轻人因为加班错过了花好月圆， 从前很恋念朋友的中年人现在基本上都没多少工夫去 会老友了。上班族们**的一大心愿变成了赖*补觉 ，一周如果还有半天的空闲，可以去聊天、喝茶、看 电影、做运动、逛街购物放松一下的话，那其实是相 当让人羡慕的。 你生活的城市也是如此吗？我们有这样多“必需 ”的忙碌来争夺一周7天有限的时间，那些个人的娱 乐和放松的时间，曾几何时，都被挤压成了“非必需 ”？ 在这种急匆匆、高强度的时代里，有多少人可以 不疲于奔命？有多少人还可以在闲暇时候保持兴趣、 享*乐趣？还有多少人能够平衡快节奏生活下的方方 面面？正如大家所猜测的，大多数上班族都不能—— 清闲只待退休后。在不能从容以对的*子里，多数人 的“陀螺法则”就是做“减法”：在有限的“旋转” 里优先应对那些催得急的“鞭子”，不是“必需”的 项目都被延误或者干脆被取消。 那么，什么是必需的？什么不是必需的？从被人 们简化、清除掉的事项上看，“立马可行”法则下被 精简掉的，正是除去工作、生存、赚钱之外的那些能 够带来乐趣但需要花一些时间的事情，比如走亲访友 、读书、绘画、看电影、发展自我等等，这些都是需 要花一些时间却不能立竿见影提供“效果”的事情。 难道是这些历来被人们看重的事情现在不重要了吗？ 不是，是“生存**”的排序，成了现代社会人们的 **选择。 ——我们一路狂奔，却看不见风景。 不幸的是，幸福这东西，恰恰需要人们花上一些 时间，去慢慢滋养、慢慢体味。 P8-10