我为什么会烦恼(关于烦心事的12个小秘密)(精)

作者简介

莫莉·波特，有19年教学经验的英国儿童性教育、人际关系教育专家，曾担任科学和PSHE（个人、社会、健康和经济教育）协调员和SRE（性别与关系教育）发展经理，在**相关计划中为教师提供培训与发展支持。

内容简介

致读者： 在你一头钻进这本书之前，请记住：每个人都会因为各种事情而烦恼，大人们也不例外！这么说吧，烦恼就是那种在你头脑里一直打转却没什么用处的想法，它会让你产生负面情绪，像悲伤呀，愤怒呀，嫉妒呀，尴尬呀，烦心呀（那还用说）！有的时候，这些情绪让我们感到困惑，不知道该怎么 想、怎么做。 这本书讲的就是各种可能会让你感到烦恼的事情。它会谈到各种烦恼，分析这些烦恼可能带给你的感*和想法。书中还有很多建议，告诉你可以怎么想、怎么做，让自己感觉好*一些，而不是一直这样烦恼下去！ 希望你知道： 感到有烦恼是**正常的事，某些事情尤其会让某些人感到烦恼。 大多数时候，烦恼会来了又走。但是，当一种烦恼真的困扰了你很长一段时间，或者开始影响你的生活时，事情就变得严重了。 所以，当有些事带给你的烦恼连这本书都无法化解，你自己也没办法解决的时候，你需要找你信任的成年人谈一谈，直到有人帮你找到解决办法。 ★法语、西班牙语、意大利语、希腊语等7种语言授权 荣登英国***家教类图书畅销榜前2名 知名心理学家、儿童情商教育专家张怡筠博士和美国儿童发展研究协会会员、儿童教养类畅销书作家陈忻博士特别** ●功能性、知识性、可*作性强，遇到问题随手可查 ● 从*常生活场景出发，帮孩子建立解决问题的思维模型 ● 用简单有趣的语言传递正确、重要的知识 ● 用孩子学得会的方法来解决具体的问题 ● 科学实用的图表工具，让孩子*加了解自己 ●详细贴心的家长指南，让亲子交流*深入、*有效 ★19年执教经验的英国PSHE教育专家教孩子释放负面情绪和自我调节的秘诀: ●12个*常场景，22种可能引起烦恼的情绪与案例解读，提升孩子对负面情绪的感*力与处理能力 ●40余种方法教孩子如何思考、如何行动，用适合自己的方式化解焦虑 ●本册特别附有的家长指南可以帮助父母*好地关注孩子的情绪，与孩子谈论并解决烦恼带来的困扰