护肤革命

作者简介

维姬·东多斯（Vicky Dondos）博士 她被英国媒体誉为英国“值得信赖的面部护理医生”之一。 1998年毕业于伦敦的盖伊与圣托马斯医学院。 她于2006年与丈夫共同创立Medicetics医疗机构，旨在提供由医生主导的高度专业护理与美容实践。

内容简介

自然的衰老过程和如今我们许多人身上正在发生的事情是有区别的。 需要明确的是，衰老并不是什么羞耻的事情，它与我们每一个人都息息相关。我在本书中关注的是过早衰老的问题。饮食、环境和生活方式等诸多因素不仅会影响我们的健康，还会影响我们的外貌。由于这些影响，我们正在提前衰老，我们感觉疲惫，甚至得了许多完全可以预防的疾病。 你的皮肤能迅速、明显地反映出你身体内外正在经受的问题，比如急剧上升的压力、日益增长的雾霾污染和损害皮肤的紫外线。了解这些问题是如何对皮肤造成影响的很重要，只有了解清楚你才会明白你是如何比正常的速度更快地变老的，以及为什么会这样。在本书稍后部分，当讲到通过改变生活方式来扭转这种局面时，我会进一步解释这一点。 只有了解这些专业知识，你才会懂得如何最大限度地利用时间、金钱和精力，而不会被某些产品和治疗方案诱导，结果发现它们毫无用处。如果你知道皮肤发生改变的科学原理，你就能学会如何让衰老的速度慢下来，而不会受到产品营销或错误信息的诱骗。比如，有一种售价 230 英镑 1 的精华液，承诺可以祛除皱纹，这听起来或许好得不可思议，但几乎可以肯定的是，这种产品更像是炒作，迎合消费者的心理期待，而与可靠的皮肤科学并无多少关系。如果你知道非处方外用护肤品只能渗透到皮肤表层，你就会明白这些护肤品解决皮肤松弛或深层皱纹的能力是有限的。只有处方护肤品才能深入真皮层，直接解决胶原蛋白损伤和流失的问题。了解了面部皮肤 的结构，你才会知道哪些治疗有效，值得纳入预算。 好消息是，有许多积极的改变可以扭转乾坤。而且，因为皮肤自我更新速度很快——每 4—6 周都会长出一套全新的表皮细胞——所以，你很快就会看到每次皮肤自我更新所带来的好处。 外貌绝不是肤浅的 我遇到过很多客户，她们对“外貌焦虑其实毫无意义，根本没必要担心”这类观点将信将疑。而事实是，外貌是人整体健康的一个重要指标。身体失调会长出皱纹，同时也会影响精力、情绪和整体健康。 从细胞层面来讲，皮肤在免疫系统、新陈代谢系统和解毒系统等众多身体系统中扮演着不同的角色。因此，如果你的身体没有处于最佳状态，你的皮肤就会遭殃，身体的问题会直接显现在皮肤上。所以，身体健康，皮肤才会健康。 皮肤也是身体和外界环境之间的重要屏障，承受着来自污染物、烟雾、酒精和紫外线等所有环境压力源的冲击。 你的脸就是直观的健康警钟，因为它经常会率先显示出压力过大的迹象，比动脉阻塞或高血压面对压力时的反应都要明显。因为我们在意自己的外貌，所以就有动力去改变导致我们从内到外过早衰老的饮食和生活方式。 以下是客户初次见我时提得最多的 5 大皮肤问题：①暗沉干燥；②红血丝和“过敏”症状，有时还会出现玫瑰痤疮（俗称“酒糟鼻”）；③褐色斑块，表现为肤色不均、色素沉着或黄褐斑；④皱纹；⑤松弛。 这 5 大问题从我们 30 岁起就一直阴魂不散，每个问题都是基因之间复杂的相互作用造成的，比如性别和种族，还有自然衰老的过程——这些都是我们无法掌控的——还有一些是我们可以掌控的，比如健康饮食、涂防晒霜等。其实，有很多事情都在我们的可控范围内——在谈到皮肤护理和治疗方式之前，我得先和你聊聊这些事情。要想拥有完美的肌肤，首先要做出的改变比你想象的要简单得多。 红润、丰盈、剔透的肌肤靠的是内心的滋润。即使是顶尖的护肤品和美容疗法，其效果也是有限的。如果你每隔一个晚上就喝一瓶酒，有抽烟的习惯，把皮肤晒伤了，那么就算是顶级美容师也不可能创造奇迹。 正因为如此，许多美容诊所才选择向健康领域拓展，为客户提供与健康的生活方式相关的美容护肤服务。正因为如此，我才会把告知客户的信息写在这本书里，比如缓解压力、改善肠道健康和增加营养、平衡激素、抵御紫外线和防止环境污染，以及如何选择正确的皮肤护理和治疗方式。如果你投入的时间和精力足够多，自然衰老的速度就会放慢，而你的皮肤也会有明显的改善。 1.呵护女性一生的健康美肌新指南 从日常肌肤护理到进阶护肤、抗衰老、医学美容，针对不同年龄、肤质、肌肤状态，这本书带你解读让人迷惑的护肤术语，了解衰老过程的真相。 2.提高美商，少走弯路，不踩坑，不花冤枉钱。 作者在书中提到拥有健康肌肤的四个核心：用心锻炼、生活类药物、皮肤护理选择和医学美容。这本书介绍了所有切实有效的护肤方法，从最基本的生活方式，到医学层面的医学美容项目。作者还详细介绍了适合不同年龄、不同肤质的护肤品，以及这些用品的红黑榜。 3.一本书读懂医美项目。 黄金微针、线雕、超声刀、提可塑……这些看起来让人眼花缭乱的项目，它们的原理、效果、适合人群、有效周期、价格，都能在这本书中找到答案。 4.健康生活，积极抗老 拥有健康的心态，良好的生活习惯，适当的医学美容手段，这些就是“积极抗老金字塔”的要素。