5个心理咨询师的爱智慧/心灵花园系列丛书

作者简介

盛馨莹 湖北人民广播电台夜话主持人，湖北省“金话筒”奖得主。美国中美精神心理学高级班结业。 蔡群 高级心理咨询师，美国中美精神心理研究所高级班结业，擅长青少年的学习辅导、压力调试、人际沟通尤其是亲子沟通辅导。 蒋亚新 武汉电台“今晚我和你”节目主持人，武汉电视台“江城夜话”栏目主持人，武汉市“十佳”主持人之一。专著《暗夜·流年——今晚我和你》。 黄利军文学硕士、作家，《爱情婚姻家庭》杂志社副主编。冯娟: 曾任(都市心情)杂志副总编，现任《爱情婚姻家庭》杂志主编，湖北省作家协会会员，中美精神心理学博士课程结业。

内容简介

心里面有花，就让它怒放 试想一下，让生活回归最简单的方式——享受每一碗端到面前的食物； 享受每一刻能够放松的光景；享受每一段拥有的爱情；享受每一份淡淡的友 谊。享受每一件事情，每件事情都会变得顺利而快乐。 有一个人，向一位禅师请教，如何才能修炼成佛。 禅师回答：“没什么诀窍，你只要学会吃饭、睡觉就可以了。” 那人百思不得其解，学佛就这么简单啊。吃饭、睡觉，谁不会啊？ 不过，他还是遵照禅师的要求，回家去做：吃饭、睡觉。一年年过去， 他感觉自己的修炼毫无进展。他再次请教禅师，禅师还是那句话：“吃饭的 时候吃饭，睡觉的时候睡觉。” 那人顿悟。 看了这则小故事，我也顿悟，心下后悔，敢情这许多年，我也并没有学 会吃饭、睡觉啊。 第一，我没有尊重生物规律。在该吃饭的时候不吃或延迟吃，于是就生 了胃病；该睡觉的时候不睡或延迟睡，于是常常失眠；甚至该上卫生间的时 候也懒得去，因为正开会啊手头有事啊，等等。 第二，我没有享乐的精神。在吃饭的时候看电视，吃到最后，连吃的什 么都忘记了，哪里知道去享受美食的味道？该睡觉时，脑子里还在千军万马 地奔腾，哪里有情致去享受睡觉的酣畅？至于上卫生间，呵呵，不好意思说 ……总是心不在焉，慌张解决，像要赶着去战场，结果便秘。 其实，生活中哪里有那么多值得我们牵挂的事情，只是我们自己放不下 ，让那些事情来困扰自己，把诸多事情搅在一堆，于是，就在做这事的时候 想着那事，做那事的时候想着这事，结果每件事都不顺心，都不快乐。 试想一下，让生活回归最简单的方式——享受每一碗端到面前的食物； 享受每一刻能够放松的光景；享受每一段到手的爱情；享受每一份淡淡的友 谊。享受每一件事情，每件事情都会变得顺利而快乐。 从今天起，我开始学会享受生活。和编辑部里的小帅哥一起去游泳，让 他教会我仰泳，管别人说我们是不是“姐弟恋”；和女友一起去吃油焖大虾 。排了一刻钟的队，终于轮到我们，听到服务生叫到我们的号，我和女友唰 地从椅子上站起来，大声喊：“在这里，在这里!”后面的队伍都笑了，说 这两个女人一定是饿坏了。 好吧，顺着光阴的节奏和拍子，该做什么就做什么，心里面有花，就让 它怒放。 谁陪你过温暖秋天 有一种草叫“知风草”，专长在人践踏最多的路上。知风草的特性是： 越是遭到践踏，越是活得顽强。践踏它的人的脚步越有力，它就越坚韧。 这个秋天过得很温暖，人们的眼球被一部感人的韩剧《大长今》所吸引 。聪明有才气，美丽又勇敢，是对大长今最好的描述。在这个女子身上发生 的一切都是那么传奇、惊险，又跌宕起伏。而她身边，总是不能少了那个天 下最温情的男人闵政浩。 “不管世事纷扰，总有闵政浩辛勤地走在前面，为长今开辟崭新的道路 。”长今虽然命运多舛，遭遇了残酷的迫害，却遇到了天下最好的男人。所 以，从这一点看，长今不仅比同龄的宫女幸福，甚至比任何女人都要幸福。 秋天里，长今的生命在顽强地播种。 同样是这样的秋天，还有一些人，永远离开了我们生存的这个星球。 中科院36岁的博士后跳楼自杀； 北京交通大学一研究生跳楼身亡； 一卖淫女被嫖客勒死，留下60多篇日记和1000多颗用纸叠的心，日记里 写满了对丈夫的思念和爱意。 这些人的离去，给我们这个喧闹的世界又多了一些震惊，一些痛惜，一 些遗憾，一些感伤。 我们生活在人问，不仅仅是一部生存的机器，而是带着丰富情感的人， 需要应对来自各方的纷纷扰扰。我们爱着恨着，痛苦着快乐着。可是，几百 年前的一个朝鲜小女子，都可以活得那么坚强，为什么我们不可以？ 找一个人过个温暖秋天吧。长今身边有政浩，我们身边也有爱人；长今 有德久叔和大婶，我们有父母；长今有好朋友连生，我们有同事、同学、同 行、同仁，一个都不少。 中秋节那天，我的同事杰客主动给单身女五月介绍相亲对象。结果那天 ，五月小姐左等右盼，对方始终没有到场。五月说，这是她相亲路上第7次 被人放鸽子。如果是旁人，也许会以为，是自己条件太差魅力不足。而五月 说，越嫁不出去越自信，这点挫折，算不了什么。中秋节那天晚上，她依然 找了个人陪自己温暖过节，那个人，其实是自己还没认识几天的同样相亲无 果同病相怜的女邻居。 有一种草叫“知风草”，专长在人践踏最多的路上。知风草的特性是： 越是遭到践踏，越是活得顽强。践踏它的人的脚步越有力，它就越坚韧。 我们这般平常人，可以不必像长今那样聪明有才气，美丽又勇敢，却完 全可以像长今喜欢的知风草一样，不怕压力，活得坚强。P9-12