DK体检与健康手册

作者简介

英国DK公司，成立于1974年，是全世界负盛名的科普百科类图书出版社。由该公司出版的科普类、百科类、生活类等图书畅销全球，创造了图解书的视觉革命，深刻影响着世界出版业。 其典型畅销代表作包括《DK儿童动物大百科》《DK儿童自然大百科》《DK儿童历史大百科》《儿童百科》《动物百科》《摄影全书》《地球百科》等，DK出品意味着数据准确，注重细节，因而经常被作为参考资料和珍藏图书。

内容简介

测量心率 心率指每分钟的心跳次 数。心率因人而异，同时 也会受到其他一系列因素 的影响，如活动强度、压 力、情绪、年龄及咖啡因 等物质。 虽然心率因人而异，但 一般来说，较低的静息心 率（安静状态下的心率） 意味着心脏功能更佳、心 血管健康状况良好，同时 患心脏病的风险也会更低 。 如何测量心率 医生在用电子血压计测 量血压（见第20、2l页） 时，也可同时测量心率。 为了获取准确的读数，至 少应该在休息5min后再测 量心率。此时测得的心率 就是静息心率。此外，为 提高测量的准确性，还应 在测量前避免服用任何刺 激物（如咖啡因或药物） ，并尽量确保在每天的同 一时间段内测量。 你也可以使用个人心率 监测仪、运动手环和智能 手表来测量心率，或是简 单地计算每分钟的脉搏次 数。正常情况下，将两根 手指放在颈侧或腕部，就 可以感知到脉搏。 测量结果解释 一般情况下，多测量几 次并取其平均值便能得到 准确的心率测量结果。尽 管心率超出健康成人的一 般范围可能属于正常情况 ，但最好还是及时就医。 评估心率心脏通常是有规 律地跳动的。有时候，不 规则的心跳可能是由疾病 、焦虑或咖啡因摄入过量 引起的。若心跳不规律目 持续不断，应及时就医。 测量心律 心率指心脏每分钟跳动 的次数，心律则指心脏跳 本书由医疗专家集体编写，包含实用的体检项目和生活方式建议，对于大众了解体检项目、改善生活方式、优化健康状况有着十分重要的作用。本书采用图文并茂的方式，生动地呈现了各个体检项目的意义、检查内容、指标解读等信息，是一本通俗易懂的体检和健康管理指南，对于提升个体健康状况、建设健康中国有着十分重要的价值。