老人如何食养——舌尖上的长寿健康指南

作者简介

陈青，主任护师，硕士研究生导师，湖南省“十四五”第二批中医药学科护理学带头人，湖南中医药大学第一附属医院国家中医优势专科护理学负责人，湖南省护理学会第十届理事会副理事长兼任中医护理工作委员会主任委员，湖南省护理学会第十届理事会中医、中西医结合专业委员会主任委员。 吴秀丽，副主任护师，湖南省护理学会药膳食疗专业委员会副主任委员，中国中医药研究促进会南丁格尔分会理事。

内容简介

★ 正确认识自己，科学精准养生。 图书从老年人的生理、心理、体质着手，帮助老年人正确认识自己，依据自己的情况精准养生。 ★ 把养生融入生活，用美食成就长寿。 从生活出发，话题涉及“不同节气如何进行食疗，常见食物有什么性味功能”等，帮助老年人在生活中科学运用中医药膳养生。 ★ 为老年常见疾病和健康问题献上美食策略。 图书聚焦高血压、冠心病等常见疾病，以及失眠、便秘、消化不良等常见健康问题。为有特殊需求的老人献上中医的美食策略，帮助他们看得懂、学得会、用得上。