婚姻经营之道：20年婚姻家庭问题咨询个案手记

作者简介

曾丽华 曾丽华，研究生，心理辅导教育正高级讲师、国家二级心理咨询师、中国生命关怀协会婚姻与家庭专业委员会婚姻家庭调解注册督导师、高级婚姻家庭指导师、高级沙盘游戏心理咨询师、静心能量催眠师。在妇联等机构从事心理咨询、婚姻调解和家庭教育研究20年，2013年开始在韶关学院开设大学生婚恋指导课，咨询个案8 000小时以上，团体辅导300小时以上，擅长青少年心理咨询、婚姻家庭咨询，对青少年学习、行为习惯、高考心理辅导、恋爱婚姻、亲子教育、危机干预等方面的心理咨询，出版了《大学生婚恋心理指导》《青春期心理问题的诊治》《女孩自我保护手册：一位心理咨询师的工作手记》《打开你的心结：技校学生心灵成长导航》《技校学生心理健康与成长》《阳光心态 快乐务工：进城务工心理健康指南》等书籍。 张廷彩 教育管理高级讲师，长期从事思想政治工作，致力于和谐婚姻、幸福家庭的思考与研究，在经营婚姻、教育孩子方面有着丰富的人生阅历和经验，帮助很多亲朋好友和求助人改善婚姻关系，重构和谐家庭。

内容简介

第二节 婚姻的真相 琼·桑德丝在《幸福健康的家庭》里说，家庭是一所爱的学校。很多重要的价值观念如互相尊重、平等待人、关心他人、宽容忍让等，都是从家庭中学习而来。如果不把家庭当作爱的学校，而是虐待或排斥孩子，孩子的心灵就会扭曲，心智就会出现障碍。如果把家庭当成爱的学校，孩子会在家庭中学会爱父母、爱同伴，成家后爱配偶、爱孩子。因为家是传递 爱的纽带。 但婚姻不仅仅有爱，婚姻还会经历高峰和低谷、健康与疾病、年轻与衰老、富足和贫穷，因此维系婚姻不能仅依靠爱情，还需要有责任和包容。 现代社会发展的趋势正在向婚姻施以巨大的压力，并且破坏着长期的婚姻关系。这些趋势使得人们婚后的情感和社会关系变得更为复杂。我们无法预测我们所选择的伴侣是否能满足长期婚姻的要求，各种因素导致的婚姻不幸往往使得人们更愿意做出离婚的决定，而不愿意改变自己或者改善彼此间的关系。 那么，还有哪些是我们不知道的婚姻真相呢？为什么我们带着美好的爱情和愿望走进婚姻，最后却发现在婚姻中，我们痛苦失望，甚至伤痕累累？ 为什么会存在婚姻疾病？如何提前预防婚姻疾病？如果了解到婚姻的真相远不如我们所期待的那么美好，也许我们就会适度降低对美满婚姻的期待，从而减少婚姻中的冲突和矛盾，减轻烦恼和痛苦，懂得如何去维持一段长期的感情，构建和谐的婚姻生活。 一、婚恋发展有规律可循 婚恋心理学就是研究个体恋爱、结婚、婚后、离婚、再婚等过程中人的心理现象及其发生发展规律，以及运用心理学的原理和方法解决婚恋活动中有关行为问题的科学，主要分为恋爱心理学和婚姻心理学。 因此，恋爱和婚姻问题都是有规律可循的。如果我们了解并遵循这些规律，对婚姻抱有现实的看法，丢掉不切实际的幻想，运用这些已知的规律，就能处理好婚姻生活中的矛盾和挫折。只要有坚定的信念，我们要一直走下去，对问题不逃避，不以离婚的方式解决问题，那么多数情况下，婚姻会有一个好的结局。 二、优秀的伴侣更容易让人喜欢 优秀的男人和女人有时很难专属于一个人，他们会变成大众情人。因为大家都有追求美好的愿望，好东西大家都想要，更何况是优秀的人呢？所以，现实生活中才会出现出轨等问题，因为优秀的伴侣往往更让人喜欢。 三、婚姻之爱是有条件的，成功的婚姻只有爱是不够的晓晓因为男友在她生日的前几天向她提出分手而走进我的咨询室。她说，她和男友从高三开始谈恋爱，后来考上了不同的大学，相距甚远，虽然知道分手是必然的，但她没想到这么快。她和男友在电话里吵架后，生气地将男友的QQ号拉黑，而男友也立即将她的QQ号拉黑。随后，她向男友认错，承认自己太任性了，可男友却真的提出了分手，说她一发火就口无遮拦地骂他，他不想再受伤了。虽然此后她多次希望男友原谅她的任性，不要分手，但男友态度坚决。晓晓说他们恋爱一年多了，男友非常宠她，无论她怎样打骂男友，最终都是男友道歉、认错，然后把她哄好。 正是男友的一再迁就和忍让让她误以为自己可以无理取闹，以为男友就是无条件地爱她、宠她、让着她。但这一次男友的决绝让她明白，他是真的要和自己分手了。 我告诉晓晓，没人会无条件地爱一个人。如果不明白这个道理，一味地由着自己任性、无理取闹，甚至用恶毒的语言刺激或侮辱对方，那么对方一定会离开的。 每一个将要经历爱情或正在经历爱情的人一定要明白，所有的爱都是互惠互利的。如果女孩错误地以为当男人爱你就应该是无条件的，甚至以伤害男人的自尊为代价，那么这种爱注定是一场悲剧。 因此，希望年轻的男女要学会经营爱情，不要指望有人会无条件地爱你一辈子！ 婚恋爱如此，夫妻之间的爱一定也是有条件的，付出和回报要平衡，因为婚姻是合作关系。很多深陷痛苦的夫妻感叹：为什么我们明明相爱，到最后却要分开？那些读过的童话故事，从此王子和公主幸福地生活一辈子，或是浪漫的爱情泡沫剧以为结婚后只要有爱情就可以解决婚姻中的所有问题。事实上，仅有爱情无法避免婚姻矛盾，也不能解决婚姻问题。唯 有婚后用心经营和呵护才能维持婚姻的长久。 四、小改变也可以产生大效果 很多人在婚姻濒临破裂时都期待对方能先做出改变。他们认为只有对方改变了，婚姻才可能发生改变。这种错误的想法导致人们不愿意为挽救婚姻做出努力。事实上，只要其中一方能做出一个小的改变，就可以极大地改善婚姻。所以，我们应先从自己主动改变开始。 五、每个人都带着原生家庭的痕迹 结婚后，我们都希望不要犯原生家庭父母所犯的错，但很多时候，我们却不可避免地会受到原生家庭的生活和教育模式的影响，不知不觉地模仿他们的婚姻相处模式及养育子女的方式。在面对婚姻矛盾时，我们需要反省自己，是否有原生家庭带给我们的不良影响，从而主动进行调整。 梅姐母亲早年病故。父亲再婚后，家里经常因为经济困难而吵架。梅姐发誓婚后不要像继母一样在家里大声训斥丈夫和孩子。然而，婚后多年，梅姐惊讶地发现，自己越来越像继母，经常教训丈夫和儿子。梅姐说，她做孩子时那么不喜欢继母的教育方式，没想到结婚后，自己和继母一样，原来原生家庭对她有这么大的影响。 六、夫妻不可能绝对平等 原则上夫妻双方是平等的，但婚姻生活中不可能实现绝对的平等。在家庭生活中，总存在一个人爱得多一点，一个人爱得少一点。凡事少计较，多宽容，多体谅，相互迁就，相互妥协，这样的婚姻才会幸福美满。 七、婚内性生活不和谐 从相恋到结婚再到生子，生活的琐事、工作的劳累、照料孩子的辛苦，总会让人精疲力竭和疲于应付，于是性生活和谐有时会成为婚姻生活中的奢侈品。然而，性生活是夫妻生活中很重要的一个环节。它对于夫妻而言，是一个重要的情感交流方式。如果性生活不和谐，就会影响双方的感情，更有可能导致家庭关系的破裂。 八、自我意识强的人渴望独立、自由的婚姻 传统的婚姻给人们的约束很大，幸福的婚姻应该是一种积极的肯定，愿意和另一个人共同成长，增进感情，所以，它应该是独立的、自由的，而不是封闭的、受限制的。 传统的封闭婚姻是排外和占有，只懂得依赖且漠视自我的爱，要求对方放弃很多属于自己的东西，否定自己的个人成长和自由，认为彼此就是对方的全部，每天努力满足对方而失去了自我。 独立、自由婚姻的意义是，一男一女结合而成，但各自不失其本性，各有自己生存的意义而和对方共同生活。 就目前而言，更多的家庭是介于传统封闭的婚姻和开放的婚姻之间，允许适度的对外独立和自由，也不会是完全重合互相干涉和纠缠。 九、当爱情转变成亲情，婚姻才更加稳定 有人说摸着老婆的手，就像左手摸右手，一点感觉都没有，但左手离不开右手。当爱情变成亲情，我们虽然没有了那份激情，却无法割舍，因为亲情是我们一生的牵挂和思念！ 婚姻能坚持到最后是因为亲情和习惯，绝不仅仅只是因为爱情。爱情很短暂，但亲情却是永恒的。 十、拥有一个真实而非完美的婚姻 这个世界上不存在完美婚姻，任何婚姻或多或少都会有瑕疵、不满和失望。人无完人，伴侣不可能满足你的所有期望。美满的婚姻需要接受婚姻中的部分不完美，因为这才是真实的婚姻。漫长的婚姻生活会遇到各种各样的状况、问题、困难、挫折，但最终因为我们彼此珍惜，互相宽容和接纳，最终我们幸福地执子之手，与子偕老。 本书是作者20年婚姻家庭问题咨询个案手记的总结；作者累积两性婚姻问题咨询案例超过10000小时，深受接受咨询对象和政府有关部门如妇联的好评。 本书是婚恋服务机构和两性咨询的案头必备书，也是准备走进婚姻殿堂的新人们或是有问题的家庭的必读书。