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耗散结构：对抗熵增、 实现熵减的有效措施 如果我们进一步对上面 实验中的小人儿进行观察， 就会发现，感知和选择是需 要能量和信息的（图1－1－ 13）。 也就是说，这个小人儿 要去感知这些分子的运动状 态，还要去进行阻拦，这两 件事都是需要能量的。同时 ，他还要进行判断，哪些需 要放行，哪些不能放行，这 又需要逻辑，也就是需要信 息输入。 所以，当放入这个小人 儿之后，这个原本封闭的系 统就变成了一个开放的系统 ，尽管表面上看它仍然与外 界隔绝，但实际上它已经被 注入了能量和信息。 这时，我们就得到了一 个新的系统，它能够不断地 从外界获取能量、信息和物 质，然后不断地排出自身产 生的废弃物，这些废弃物就 是熵。这个新的系统被叫作 耗散结构。 人体就是一个耗散结构 举一个简单的例子，大 家就能更直观地了解什么是 耗散结构了。 我们在生活中常见的河 流，就是一种最典型的耗散 结构。 河流不断从上游流向下 游，里面的水分子从高处流 向低处，这个过程还能产生 能量。所以，河流作为一个 系统，就会一直保持着动能 和活力，永远不会腐败（图 1－1－14）。“流水不腐”， 说的正是这个道理。但相对 地，一个年久失修的游泳池 却会逐渐腐败、发臭，原因 就在于它是一个封闭系统（ 图1－1－15）。 耗散结构有一个很有趣 的特点。以河流为例，从上 游到下游，河水一直都是流 动的，组成河流的水分子在 不停变化，这也意味着我们 每天看到的同一条河流都是 崭新的，但有趣的是，千百 年来它又都是同一条河流。 这就是一个伟大的哲学命题 ，早在2000多年前，释迦 牟尼和波斯匿王就已探讨过 。所以你看，耗散结构这种 神奇的东西，古往今来就吸 引着智者不断进行思考和探 索。 人体也是一个耗散结构 。人体每天都要进行新陈代 谢，一方面不断地输入能量 、信息和物质，另一方面还 要不断地把身体产生的废弃 物排出体外。而且，人体还 是一个动态的平衡体，一直 在变，却又一直保持平衡： 人类大脑中的海马体每天都 会生出大约700个神经元， 人体的皮肤每28天就会更新 一次，人体内的红细胞每隔 4个月就会更新一次，人的 肝脏每5个月更新一次，骨 骼大概7年会更新一次…… 所以说，7也是一个很有趣 的数字，基本上，每7年人 体大部分的细胞就会全部换 过一遍。 那么问题来了，既然你 身上的大部分细胞都更换掉 了，你还是原来的那个你吗 ？ 如果从细胞的层面上来 说，其实你已经不是原来的 你了，你已经出现了“脱胎 换骨”的变化。了解了耗散 结构，我们就从生物学层面 发现，人是可以彻底重塑自 我的。而人重塑自己的时间 是多久呢？大概是4～7年。 所以，不管我们对现在 的自己有多不满意，只要给 我们7年时间，我们真的能 够从生物学层面“脱胎换骨” ，彻底地重新塑造自我。 利用“耗散结构”重塑自 我 既然我们已经了解耗散 结构的原理，那么何不仔细 研究一下，如何让人体这个 耗散结构更好地运转，以更 快的速度“重塑”一个自己， 或者每一天都变成崭新的自 己呢？ 这件事并不难。对于人 体这个耗散结构，如果我们 仔细拆分之后就会发现，人 体的输入端包括食物、求知 、娱乐、环境等元素，输出 端则包括排泄物、负能量、 负信息等，这些就是所谓的 熵。这个主流程上下连通， 形成了人体的外循环系统。 另外，人体还有一套内 循环系统，包括睡眠、思考 、运动及日常活动等。这些 要素都会不断循环并产生一 些成果，然后反作用于输入 端的那些要素上（图1－1－ 16）。 我们先来看输入端。对 于人体来说，娱乐和求知输 入的是信息，食物输入的是 物质和能量，人会对输入的 信息做出反应。环境则是指 家庭、朋友圈层、工作氛围 及所处的城市等。环境还会 综合影响信息和能量的输入 。 而在输出端，人体排出 的废弃物和负能量都很好理 解，这里不多赘述。 我想着重讲一下负信息 。如果说正信息消除了世界 的不确定性，那么负信息就 增加了世界的不确定性。比 如撒谎、传谣言、胡思乱想 等，都是负信息的体现。它 们的存在会干扰我们的生活 ，增加世界的无序性。 那么，我们应该如何运 行好自己这个复杂的耗散结 构呢？ P13-17