简单刮痧不生病（健康大学堂）

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刮痧工具 在古代，铜钱、汤勺、嫩竹板都做过刮痧工具，现如今一般都用刮痧 板来进行刮痧。常见的刮痧板有牛角刮痧板和玉质刮痧板两类。 广泛地说，凡是边缘圆钝、质地较硬，但不会对皮肤造成意外损伤的 物品都可用来刮痧，如家庭中的汤匙、瓷碗边儿、梳子背儿等都是可就地 取材的工具。在古代，石器、陶器、苎麻、硬币都曾充当过刮痧的工具。 但是，如果长期使用或作为治疗工具，还是用正规一些的刮痧板比较好。 现主要的刮痧工具就是刮痧板。刮痧板一般为长方形，边缘较为光滑，四 角为钝圆。刮痧板的两个长边，一边厚，一边薄。薄的那一面常用于人体 平坦部位，厚面适合进行按摩保健刮痧，刮痧板的角适于在人体凹陷部位 刮拭。根据刮痧板的材质不同，分为不同类别的刮痧板，中国传统医学认 为，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之，瓷片亦好，塑料不宜。 目前在市面上可以看到各种形状的刮痧板、集多种功能的刮痧梳，主 要有水牛角制品和玉制品。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无 毒性刺激和不良化学反应，而且水牛角味辛、咸、寒。中医认为，辛可发 散行气、活血润养，成可软坚润下，寒可清热解毒。因此用水牛角质地的 刮痧板可达到发散行气、清热解毒、活血化淤的作用。此外，水牛角刮痧 板质地坚韧，光滑耐用，其药性与犀牛角相似，不过药力稍逊，但犀牛为 保保护动物，常常作为犀牛角的代用品。 中医认为，玉性味甘平，入肺经，能够润心肺，清肺热；玉具则有清 音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑的功效，是具清纯之气的 良药，可避秽浊之病气。因此，玉质刮痧板有助于行气活血、疏通经络而 无副作用。 不管是水牛角质地的还是玉制品，刮拭完毕后，都应该将刮痧板用肥 皂水清洗擦干或用酒精擦拭消毒。最好固定专人专板使用，避免发生交叉 感染。如果水牛角刮板长时间受潮、长时间浸泡、长时间暴露在干燥的空 气中，都会发生裂纹而影响其使用寿命。因此，每次刮痧完毕后都要洗净 然后立即擦干，最好放在塑料袋或皮套内保存。玉质板在保存时应避免磕 碰而发生破损。 刮痧介质 刮痧的介质其实就是刮痧用的润滑剂，有两方面的作用，一方面是增 加润滑度，减少刮痧阻力，避免刮痧时刮伤皮肤；另一方面刮痧润滑剂具 有一定的药物治疗作用。可以增强刮痧的功效。 明清以前刮痧常用的介质是香油、食用油、酒、猪脂、水或药汁等， 现在比较常用的刮痧介质有以下几种： (1)冬青膏：冬青膏是把冬绿油(水杨酸甲酯)和凡士林按1：5的比例来 调成的。多用于一切跌打损伤的肿胀、疼痛以及陈旧性损伤和寒性病证的 刮痧治疗。 (2)白酒：刮痧时一般选用浓度较高的粮食白酒或药酒。多用于损伤疼 痛、手足痉挛、腰膝酸软等病症的刮痧治疗，值得一提的是，对发热病人 还具有降温的功效。 (3)麻油：即从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油，也叫做“胡麻油”、 “香油”。多用于久病劳损、年老体弱者及婴幼儿等的刮痧治疗。 (4)鸡蛋清：把生鸡蛋一头磕开一个小口，将蛋清倒出。多用于热病、 手足心热、烦躁失眠、嗳气吐酸等病症的刮痧治疗。 (5)刮痧活血剂：以天然植物油为原料，经提炼、浓缩调配而成，具有 活血化瘀，促进血液循环、扩张毛细血管、促进出痧等作用。主要成分是 当归、川芎、赤芍、红花、桃仁、乳香、穿山甲等。主要用于痛证的刮痧 治疗。 (6)薄荷水：把新鲜的薄荷叶泡在水里1天后，去渣取汁。多用于发热 或局部红肿等病。 (7)扶他林：是一种比较常用的镇痛抗炎乳胶剂，强效镇痛抗炎药物双 氯芬酸二乙胺含量丰富。多用于运动性损伤、腰酸背痛、肩周炎、类风湿 性关节炎、骨关节炎等病症的刮痧治疗。值得一提的是，扶他林也可以单 独使用，具有抗炎镇痛的功效。 (8)刮痧油：由芳香药物的挥发油与植物油提炼、浓缩而成，具有行气 开窍、祛风除湿、止痛的作用。 (9)止痛灵：用天然中药丹参、桃仁、血竭、蜈蚣、三七、麝香、酒精 提炼而成，具有消毒杀菌、活血止痛的作用。P16-17