别让不懂拒绝害了你

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说不，没你想象得那么可怕 很多人在面对别人的时候，不敢拒绝对方，总是担心 拒绝别人会导致一些问题的出现，事实上，往往这些担心 都是多余的，比如： 如果拒绝了对方，别人会觉得我很自私： 如果拒绝了对方，别人会和我疏远； 如果拒绝了对方，别人将不再与我来往。 然而，真的是这样吗？其实不然，这些场景在多数情 况下都没有真实地发生，而只是发生在你的头脑里。正是 因为想象出来的这些可怕场景，让你不敢对别人说 “不”，哪怕是非常过分的要求，且心里并不乐意。但是 这些压抑的情绪并不会自己消失，一旦被别人察觉到，不 仅不会得到别人的感激，没准还会招来怨恨。 结果，自以为的忍让，不仅让自己痛苦不堪，而同时 答应别人的事情，也没有能够很好地完成，换来的只有自 己的痛苦。殊不知，敢于拒绝别人，才是真正的无私；敢 于拒绝别人，才能够换来真正健康的、良好的人际关系。 在职场也是如此，很多人不敢拒绝领导和同事，也是 出于一些似是而非的理由： 如果我拒绝了领导，会因此而触犯他； 如果我拒绝了领导，会失去晋升的机会； 如果我拒绝了同事，会损害我的人际关系； 如果我拒绝了同事，会让别人觉得我没有团队意识； 事实上往往也并非如此。在职场中，任何一个人的加薪或 者升职一定不是因为他做的事情多，一定不是因为他总是 在帮助别人，也不是因为他从不拒绝领导。在职场中，如 果遇到了以下的3种状况，你最好拒绝对方，这样对你、 对对方都是负责任的表现： 第一，被安排超出了工作范围以外的事务； 第二，被安排超过了自己能力范围以外的工作； 第三，让自己或者自己的团队的利益受损。 面对这样的状况，如果你不敢拒绝对方，那么你在职 场的前途就堪忧了。没有领导喜欢看到自己的下属总是在 处理职责以外的事情，没有领导喜欢看到自己的下属做一 些让团队利益受损的事情，更没有人希望看到你答应的事 情却无力办到。所以说，面对这样的状况，绝对不能够忍 气吞声。 小王大学毕业之后，进入一家公司工作，因为是新 人，所以常常会被交办很多额外的事务，小王也都尽量很 好地做完了。因为他的英语很好，公司有很多标书翻译的 工作，又因为专职的翻译常常会出差，或者找理由推脱， 所以公司同事遇到翻译的事情，都找小王。慢慢地，小王 心理也开始产生不满情绪，也会找机会推脱掉。 小王本以为多做些事情能够换来一些好的结果，但是 公司的加薪名单中却没有小王的名字。小王也明白了这些 杂事做得再多，也不能换来自己在领导心中的良好印象。 事实上，小王遇到的情况很多职场新人都会遇到，本 以为能够靠多做事来赢得领导的信任，最终却适得其反。 小王做了翻译的事情，或许翻译觉得他多管闲事；同事虽 然被帮忙了，但是也会觉得小王在逞能；至于领导，也会