一学就会的记忆法(提升记忆力考试更容易)/张颖记忆丛书

作者简介

张颖：国际特级记忆大师、吉尼斯世界纪录保持者、12个月内4次打破世界纪录、中国记忆运动国家队教练、央视一套《挑战不可能》荣誉殿堂选手、中国记忆运动国家队教练、世界记忆锦标赛中国形象大使，英语专业研究生，获得英语专业八级证书（TEM-8），编著有《绘记小学英语单词》等系列图书，倒背如流整本《论语》《毛泽东诗词》等著作。陈仁鹏：世界记忆大师、北京脑未来教育创始人、世界记忆冠军教练、中国儿童中心特聘讲师、央视一套《挑战不可能》荣誉殿堂选手教练、2017-2019年培养出10名世界记忆大师、世界记忆锦标赛中国组委会委员、世界记忆锦标赛脑力运动推广大使，倒背如流《道德经》等著作。

内容简介

第一章 开启记忆之门 场景一 小明拿着语文书，摇头 晃脑地一遍遍地念着古诗， 重复了N遍之后终于背完了 。可是第二天老师抽查的时 候，他又忘记了。小明百思 不得其解：“昨天我明明记 住了呀，今天怎么就忘了？ ” 场景二 助理小赵恭恭敬敬地听 着领导布置任务，直到走出 领导办公室的那一刻，他还 在反复念叨着领导刚刚说的 内容。可是还没走到办公桌 前，他就忘得差不多了。只 能忐忑不安地再去问，结果 被领导骂了一顿。 场景三 吃完饭，妈妈收拾桌子 ，她拿出一张垃圾分类图表 开始进行垃圾分类。做饭和 吃饭的时间都没有进行垃圾 分类花的时间长。妈妈立刻 有种恨不得每天只吃米饭的 冲动。 上面的三个场景在我们 的身边天天上演，它们都是 因为“记不住”而给我们的学 习、工作和生活带来的困扰 。与此形成强烈反差的是《 挑战不可能》《最强大脑》 等节目上的很多选手可以瞬 间记忆的神奇能力。这两类 人好像是两个世界的人，门 这边的人无时无刻地不在羡 慕着门那边的人，这道门就 叫作——记忆之门。 在走进记忆之门前，我 们内心一定有很多恐惧和困 惑，总觉得即将面临很多未 知的挑战。我们对自己的记 忆力没有把握，甚至有很多 人已经放弃“治疗”，接受了 自己记忆力差的现实。 不管之前有什么想法， 我们现在都把它们抛诸脑后 吧。不妨让我们先对自己的 记忆力做个系统的测试。 第一节 记忆力测试 一 词语的记忆 按顺序记忆下列20个词 汇（记忆时间：1分钟）。 词语回忆：请按照序号 将词语写出来，顺序不对算 错（每个1分，共20分） 二 英语单词的记忆 正确记忆下列英语单词 （记忆时间：2分钟）。 英语单词回忆：请把相 应的单词或汉语意思写在横 线上（每个1分，共20分） 。 三 数字的记忆 正确记忆下列60个随机 数字（记忆时间：2分钟） 。 数字回忆：请按照顺序 将数字写在下面的表格里（ 每3个数字1分，共20分） 。 四 诗词的记忆 正确记忆下列诗词（记 忆时间：3分钟）。 满江红 [宋]岳飞 怒发冲冠，凭栏处、潇 潇雨歇。 抬望眼，仰天长啸，壮 怀激烈。 三十功名尘与土，八千 里路云和月。 莫等闲、白了少年头， 空悲切！ 靖康耻，犹未雪； 臣子恨，何时灭？ 驾长车、踏破贺兰山缺 ！ 壮志饥餐胡虏肉，笑谈 渴饮匈奴血。 待从头、收拾旧山河， 朝天阙！ 诗词回忆：请将整首词 默写出来（每句2分，共20 分） 五 人名头像的记忆 正确记忆下列头像所对 应的人名（记忆时间：2分 钟）。 （注：此题出自世界记 忆锦标赛比赛真题。） 人名头像回忆：请将头 像对应的人名写出来（每个 2分，共20分）。 测试完毕，统计总分。 此时此刻，记忆力不好 的人请放下不安，相信我， 我可以让你被自己潜在的记 忆能力震撼；记忆力还不错 的人请保持空杯心态，跟随 我，我可以让你体验更强大 的记忆方法。 第二节 找出记忆难的根 源 一 为什么记忆难 记忆为什么难？因为记 不住呀。当我们面对很多陌 生的信息时，我们的记忆力 无法支撑我们把它们记住。 我们的学习也存在这样的问 题，信息量大，就记不住； 信息太相似，就记错；有些 信息根本不知道怎么记，一 头雾水。 二 记忆难的根源 有些人觉得很无辜，因 为没有人教过他们怎么用记 忆方法去高效地记忆信息。 什么？方法？有些人根本不 知道记忆还有方法这回事儿 。 有些人知道一些记忆方 法，可能是自己琢磨出来的 ，可能是看书或者别人教的 ，但为什么用了之后还是记 不住呢？因为方法也有好坏 ，如果按照不对或者不好的 方法去学，就很容易跑偏， 危害更大。这就像大家学武 功要跟顶尖高手去学一样。 原来，问题根源不在于 我们的记忆力本身，而是我 们没有经过系统的、科学的 记忆法培训，把大脑的潜力 挖掘出来。一个好问题要比 N个好答案更重要，现在我 们找到了问题的根源，那我 们就用好方法让问题迎刃而 解吧。 P2-10