高效演讲(斯坦福备受欢迎的沟通课畅销修订版)

作者简介

尚恩·尼克斯（Shann Nix），屡获殊荣的新闻记者、小说家和剧作家。曾为美国广播公司下属的电台访谈类节目主持人，在她任职期间，该节目的听众超过了100万。她和彼得·迈尔斯一起致力于高效沟通的培训指导工作，20余年来积攒了丰富的实践经验。 彼得·迈尔斯（Peter Meyers），美国Stand & Deliver咨询集团创始人兼董事长，斯坦福大学沟通力与领导力讲座教授。他开设的沟通课在该校引起了强烈反响，深受学生欢迎。Stand & Deliver集团已成立20余年，主要服务于美国政要、全球500强公司高管，以及世界各国领导人，为他们的演讲和沟通提供一对一的特别培训和指导。

内容简介

我们都遇到过这种情况。你作了准备，认为自己 一切就绪时走上讲台，却僵在了那里。即使口袋里有 提示卡，你却想不起自己打算要说的第一件事情是什 么了。实际上，你连自己的名字都记不得了。你只能 听见脑子里有一个声音在大喊：“红色警报！红色警 报！”在那样的情形下，不惊慌是很难的，就像身陷 流沙一样——你越惊慌失措，就陷得越深，你必须将 自己从里面拔出来。当你忘记了自己要说什么时，可 以运用以下技巧： 重启。现在发生的事情，跟你的电脑死机的情况 很相似。信息还在——只不过是冻结了。像处理电脑 一样，你不得不重启。好消息是，对于人类而言，重 启只需要一秒时间。但重启不能再靠大脑来解决—— 你必须运用自己的身体。改变你的身体姿态，做一些 不同的事情，喝杯水、调整一下麦克风、后退一步， 再往前走一步等。 呼吸。大脑出现空白，可能是因为你呼吸不畅所 致。停下来，慢慢地做个深呼吸，抬起头来，再试一 次。 提示卡。你的提示卡还在，它们可以帮助你继续 坚持演讲下去。在一张提示卡上写下你的开场白，并 将卡片放在你的前胸口袋里，这样做可以确保你成功 应对大脑出现空白的情况。 即兴伴奏。在音乐范畴中，即兴伴奏是指女主唱 准备入场之前，乐队一直演奏前奏。在这样的情况下 ，你的大脑就是女主唱——它还没有入场呢！你只需 要让乐队一直演奏，直到它入场为止。可以来点闲聊 ，说：“早上好！嗨，见到大家很高兴。”这并不是 你开场的首选内容，但是总比站在那里像一尊雕像强 。 不要显得痛苦。如果在讲话时大脑突然出现空白 ，不要因此而过于痛苦。听众仍将和你在一起，只要 你的痛苦表现得不是很明显就可以。听众对发言者的 处境感同身受，如果你正在经受痛苦，他们也是。这 听起来有些奇怪，但是对你的演讲而言确实是一件好 事。经验老道的演讲者有时会装作忘词，只是为了重 新体验初次登台演讲的感觉。 此时，你可以抬起头，花一点时间，做个深呼吸 ，静待思路恢复清晰，然后继续下去。马戏团里走钢 丝的人不会大步地走过去——即使在他能做到的情况 下也是如此，因为这样走过去不会有停顿和摇晃，会 让他的表演变得非常无聊。相反，他停顿、后退、摇 晃，在几乎掉下来的那一刻转危为安。我们去马戏团 就是为了看这种近似逃生、神奇的反弹表演的，那才 是让表演激动人心的东西。上台演讲也是这样，观察 台上的人如何思考也是妙事一件。你绞尽脑汁去回忆 讲稿，回忆演讲前的种种想法，并最终想起来，这本 身就是现场演讲激动人心的一面。听众不是去看固定 的节目，而是去看一个脆弱而真实的人。 尚恩 当我到旧金山的KGO电台做一档新兴的谈话节目 主持人时，管理人员解释说，为了做好工作，我必须 把自己塑造成一个具有“传奇个性的人”。把节目做 得有点意思让人们坐下来听节目并不太难，但是要让 节目变得引人入胜，让人们从椅子上站起来，拿起电 话，为了能跟你通话不惜在电话前等一小时，这就太 难了。但那正是我要挑战的事情。有人建议说：“不 要太圆滑，不要试图让你的声音听起来像新闻播音员 的声音。大多数的新闻播音员说话太过流利和完美， 不适合做一档成功的谈话节目的主持人。就像一块岩 石，没有苔藓可以附着在上面，太过光滑了。人们希 望你有鲜明的棱角，那才是真实的你。正是这些缺陷 会让你看上去更易接近——他们才愿意接触你、亲近 你。” P159-161 上台前就开始双腿颤抖： 演讲即将开始，大脑却一片空白： 你在台上讲得口干舌燥，听众却昏昏欲睡； 当众讲话原本是你展现自我的绝佳机会，结果却事与愿违，你不但没有获得期待中的掌声和支持，反而丧失了自信心。彼得·迈尔斯、尚恩·尼克斯编著马林梅编译的《高效演讲(斯坦福备受欢迎的沟通课畅销修订版)》将帮你以分享精神代替恐惧心理，洞悉听众的真正需要，用极具说服力的方式清晰自信地表达自己的观点。你会发现，当众讲话再也难不倒你!