幸运之书(精)

作者简介

[德] 埃克哈特·托利（EckhartTolle） 2011年评选的世界百位灵性导师，埃克哈特·托利名列首位。 埃克哈特·托利生于德国，先后毕业于伦敦大学和剑桥大学。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活，让他的人生道路发生了全新变化。接下来的几年，他致力于解释、整合和深化这种内在心灵的变化。他是《纽约时报》畅销书《当下的力量：通往心灵觉醒的指南》（销售200万册，翻译成30国语言）和《新世界：灵性的觉醒》一书的作者。 他的学说简单而深刻，已经帮助了世界范围内无数人找到内心的平静和更大的圆满。目前，埃克哈特·托利受邀在世界各地广泛讲学，努力把自己的领悟与意识力量带给更多的人们。

内容简介

放下等待，回归宁静 华语世界首席身心灵畅销书作家　张德芬 埃克哈特·托利是我最心仪的灵性导师，更是我心目中最伟大、最有深度的心灵作家。 回顾我和托利的邂逅，应该追溯到2003 年。那时我第一次拿起了他的著作《当下的力量》，当时我看得一头雾水，觉得朋友推荐的书怎么一个字都看不下去。后来有一位高人在我家暂住，她拿起了这本书，一边看，一边笑，拍案叫绝地说这本书真是太棒了。我纳闷之余，找了英文的原版来看，觉得虽然字字珠玑，可还是难以消化。后来，我知道《当下的力量》有中文版本，于是赶紧找来中文书看。这一看果然看出味道来，爱不释手，觉得作者的文字真是有如天启，否则不会如此鞭辟入里地直指人心，他为人生及人的灵性追求提供了一个根本的方法。之后，他所有的书和演讲CD，几乎成了我的枕边书，以及每天入睡前的精神享受。 深入研读他的作品后，我发现托利并不倾向任何宗教或传统思想，反而浸淫在各种灵性典籍之中，融合基督教、佛教、印度教、伊斯兰教、道家等的精华，把几千年的教导浓缩成一个简洁、现代的方式呈现：我们可以摆脱痛苦，并找到内在的平和，“当下”就是他的主轴理论。托利的新作《幸运之书》虽然字数不多，却很可能会是改变某些读者一生命运的书。它不但很简洁地阐述了托利的一贯主张，更加上了一些日常生活可以操作的练习方法，提供每日修炼的指引，真是兼具了知识性和实用性，非常容易上手。任何人，只要按照书中传授的一种方法，持之以恒地练习一段时间，生命品质一定会有所改变。许多读者在我的博客里留言分享，托利的书让他们一看再看、爱不释手，有的人因托利的教导，学会了将原本可能演变成冲突的事件，转化为一场愉快的互动；有的人因为托利的启发，而体会到当下的临在，进入了前所未有的平静。以我个人的经验，就算把托利说的道理都弄清楚、想明白了，可是如果不在生活中实行、体验的话，这些灵性的大道理还是会流于空谈。 因此，建议大家无论如何都要试着做做托利的拿手绝活：观察自己的思想和情绪。这是脱离我们心智认同，也就是我们受苦根源的最佳方法。他提供的诀窍包括尽可能经常地去倾听脑袋里的声音、把注意力导向当下、养成习惯问自己：“此刻我的内在发生了什么事？”觉察呼吸、放下等待、回归宁静、与内在身体的联结等，都是简单实用、不花力气和时间，但又能彻底解决我们人生问题的灵修妙方。 祝福大家在人生的道路上，一 当你与内在的宁静失去了连接，你也就失去了与 自己的连接。当你失去了与自己的连接，你就会迷失 在这个世界里。 你内在深处的自我意识，即你是谁，与宁静不可 分割。这种“我是……”远比名称或外在形式更为深 刻。 宁静是你最真实的本性。那么什么是宁静？宁静 是你的内在空间和觉知，在这内在空间里，本页文字 被你解读，然后形成思想。没有觉知，便没有解读、 没有思想，甚至没有这个世界。 你就是觉知本身，变成人的样子。 与外部环境的噪音相对应的，是内在思想的嘈杂 ；而与外部环境的安静相对应的，是内在的宁静。 无论何时，当你身处安静之中，聆听它，留意它 ，把注意力转向它。聆听安静，可以唤醒你内在的宁 静层面，因为只有通过宁静你才能注意到安静。 当你注意到你身处安静之中的那一刻，你并非是 在思考。你只是意识到，但并没有在思考。 当你意识到安静的存在，一种内在宁静的觉醒状 态就会立即出现。你完全活在当下。你已走出了数千 年来人类集体的局限。 一树，一花．一草，让你的觉知停留在它们身上 ，你会发现它们是如此的宁静，如此深植于存在之中 。让大自然教导你何为宁静吧。 当你看着一棵树，并感觉到它的宁静，你自己也 会变得平和起来，你与这棵树在很深的层面上相连接 。通过宁静，你感到与你察觉的事物台而为一，无论 它是什么。感受到你与万物合而为一，便是爱。 安静对找到内在的宁静大有裨益，但并非必要条 件。即便身处嘈杂之中，你也能觉知到噪音之下的宁 静，觉知到产生噪音的那个空间。那正是你的内在空 间，那纯净的觉知、纯净的意识本身。 你会发现，觉知是你所有感觉和思想的基础。意 识到觉知本身也就触发了你内心的宁静。 任何干扰性的噪音都可以像安静一样，对我们有 所助益。如何做到呢？放下内心对噪音的抗拒，接纳 它的如实存在，通过接纳达到内在宁静的国度。 无论何时，无论你以怎样的外在形式呈现，只要 你如其所是地全然接纳它，你就会变得宁静、平和。 把你的注意力放在每个间歇，两个念头之间的空 隙，谈话中的静默时间，钢琴或长笛弹奏时音符之间 的停顿，又或是你的一呼一吸之间。 当你留心这些间歇，对于“某个事物”的知觉变 成了纯粹的觉知，那纯粹的无形的意识从你的内心升 起，代替了你对形式的认同。 真正的智慧都是无言的，创造力和解决问题的方 法都从宁静中诞生。 那宁静代表着没有噪音或者空无一物吗？答案是 否定的。宁静就是智慧，是潜藏于深处的意识，任何 一个有形之物都诞生于此，你又如何与之分离呢？你 所是的这个外在形式正是来源于那里，并且一直被它 所滋养。 宁静是万物的本质，大到整个星河，小到花草、 树木、鸟儿，以及其他一切有形之物。 宁静是这个世界上唯一无形的东西，然而它并非 真的是一个东西，也并不属于这个世界。 当你静静地看着一棵树或一个人时，到底是谁在 看？是远比人更深层的意识在看着它创造的作品。 《圣经》里写道，上帝看着自己创造的这个世界 ，觉得很美好。当你完全心无杂念时，你也能从宁静 中看到一个那样的世界。 你需要更多的知识吗？更丰富的信息、更快的计 算机或更科学理智的分析能拯救世界吗？难道此时此 刻人类最需要的不正是智慧吗？ 那么什么是智慧，又如何获得它？智慧往往伴随 着安静的能力。只需观看和聆听，无须其他。静静地 去看，去听，会激活你内在的智慧，让宁静引导你的 一言一行。 P18-25 起体会意识提高的宁静、自在和喜悦。

★【华语世界首席身心灵畅销书作家张德芬撰文推荐：按照书中的方法练习，生命品质必然改变】

张德芬在为《幸运之书》撰写的序言中表达：“埃克哈特·托利是我十分心仪的灵性导师，更是我心目中伟大、颇有深度的心灵作家。托利的新作《幸运之书》虽然字数不多，却很可能会是改变某些读者一生命运的书。”

 

★【《纽约时报》畅销书榜TOP1《当下的力量》作者重磅新作，当代伟大的心灵导师新解幸运】

人们总是喜欢花掉无数个真实的现在，等待所谓更好的未来，一生都在等待的焦虑和不安中虚度。如果在此之前，你一直认为幸运就是好运气在下一刻降临，那么从此刻开始，这本书将改变你对幸运的理解——2011年世界百位灵性导师之首托利向传我们传达：当下正是人生真正的幸运。专注于当下，你会集聚全宇宙的能量，而这种能量就是幸运。

 

★【一本充满智慧的心理自助书籍，让你从字句中寻求灵感，对抗当下的焦虑和慌张】

《幸运之书》语言精练，充满智慧：以格言的形式讲述朴素的真理，有长段落，有短句子，错落有致间将你带入自己内在的世界，探察心灵深处的秘密，然后我们会发现生命价值与意义，发现自我的本质，进而找到内心的平静和生活中的幸福。除了延续《当下的力量》中的学说之外，《幸运之书》还提供了在日常生活中可以操作的练习方法，提供每天修炼的指引，帮助每个人关注心灵和实践灵修的人们找到内心平静、幸运的能量。

 

★【精致双封，四色印刷，文艺版式，原创插画，中英对照】

中文版后附英文版全文。方便对照阅读，带你体验原汁原味的（托利）心灵学说，汲取托利学说的精华，一步步学会灵修的方法，从而走向幸运的人生。