带孩子认身体爱自己（汉竹）

作者简介

方芳 上海交通大学医学院附属新华医院儿童保健科主治医师，儿科学博士 擅长儿童营养与喂养等儿保科常见疾病的诊断及治疗。熟悉儿童生长发育及心理发育规律，对儿童身体及心理发育方面出现的问题尤其有经验。 致力于大众医学科普，在各大自媒体平台如抖音、微信视频号等开设有“养育有方”个人科普号，专注儿童保健知识科普。

内容简介

神奇的大口袋 你知道吗，我们吃进嘴巴里的食物都被送进了一个大口袋里，这个大口袋在我们饥饿的时候会缩小，我们吃饱之后，它还会变大，这个神奇的、会变形的大口袋就是我们的胃。胃的主要功能是将我们吃进去的食物加工成糊状，然后传递给小肠。 细嚼慢咽身体棒 慢慢地咀嚼食物，不仅有利于吞咽，还可以促进食物的消化，增强营养的吸收。 不挑食，身体棒 不知道大家有没有见过挑食的小朋友呢？喜欢的食物才吃，不喜欢的食物就少吃，或者干脆不吃，这样可是不对的。每种食物都含有不同的营养物质，不挑食才能补充更全面的营养，让身体更棒哦！ 少吃零食胃更好 不少零食中含有较多的添加剂，对胃不利。同时，吃较多的零食也会增加胃部的负担，影响吃饭时的食欲。 饭前洗手要牢记 吃饭之前要记得用香皂或洗手液清洗干净我们的小手。我们的手上有一些看不到的细菌，如果这些细菌被我们吃到肚子里，那可就糟了。 养成“光盘”好习惯 根据自己的饭量来盛饭，不剩饭，不剩菜。一粥一饭，来之不易，爱惜粮食，杜绝浪费。从今天起，养成光盘的好习惯吧！ 这是一本专为2～10岁小朋友打造的身体百科书，为孩子搭建性别意识、自我保护意识，让孩子在认识身体各器官位置和功能的基础上，学会如何爱护自己。考虑到2～10岁儿童的心理特点，我们选择了灵活有趣的表现形式和生动有趣的配图，更有互动小游戏，让孩子在思考中加深记忆。通过阅读本书，小朋友可以在全面了解自己身体的基础上，懂得如何关爱自己。