跑步模式 如何设置适合你的跑步动作参数

作者简介

欧文·安德森（Owen Anderson）博士是一些全球顶级跑者的教练和经纪人，其训练过的运动员包括：辛西娅·莉莫（2016年国际田联世界半程马拉松锦标赛银牌获得者）、玛丽·瓦塞拉（2014年国际田联世界半程马拉松锦标赛银牌、2016年国际田联世界半程马拉松锦标赛铜牌获得者）、莫妮卡·吉格（2次查尔斯顿库珀河大桥10千米跑获胜者、2017年蒙特雷湾半程马拉松赛冠军）、玛丽·旺吉（2017年塔尔萨15千米跑获胜者）、艾凡·开普凯莫伊（2017年肯尼亚阿克索迪克越野运动会冠军）及克拉迪斯·吉普索伊（2017年匹兹堡半程马拉松赛获胜者）。 欧文著有5本关于跑步的书：Lactate Lift-Off、Great Workouts for Popular Races、Aurora、Running Science和Running Form。他还在各种刊物上发表过数百篇关于跑步的文章，如National Geographic Adventure、Runner’s World、Shape、Men’s Health、Peak Performance、Sports Injury Bulletin和Running Research News等。 欧文还作为特色演讲者在世界各地的大学进行专题演讲，包括伦敦城市大学、大阪大学和东京大学等。欧文能说一口流利的斯瓦希里语，他曾经先后25次到访肯尼亚，管理跑步训练营、招聘精英运动员及研究肯尼亚精英跑者的训练习惯和饮食习惯。在夏季，他主持全美跑步训练营。 译者 朱思昊，中国传媒大学法学学士，清华大学五道口金融学院高级管理人员工商管理硕士（EMBA）；体育运动和健身爱好者，长期关注大众健康、体育教育和消费升级领域；现任住享屋科技创始人；译有《女性家庭健身指南（全彩图解版）》《拉伸宝典》《男性健身房训练全书（第2版）》等书。 徐小平，吉林大学金融学学士、清华大学五道口金融学院EMBA；体育运动和健身爱好者，有超过十年的文旅、文创、文体投资经验，长期关注科技与体育的结合、文化与体育的融合、文创引导体育的变革和发展等领域；现任摩投科技首席执行官，北京印象文化产业投资基金合伙人。

内容简介

张涛，万国体育CEO，和同资本创始合伙人，《柳问：柳传志的管理三要素》作者 金玲，国际级运动健将，国家运动处方师，多次获得国际和国内马拉松比赛冠军 王锋，中体数据董事长，光猪圈健身创始人，清华大学体育产业委员会委员 金昕，K-EMS STUDIO创始人，早期天使投资人 崔雪原，国家体育总局训练局国家队体能训练中心体能教练 专业推荐 请忘掉“人生来就会跑步，无须改变”的说辞 错误的跑步模式会对身体造成难以想象的伤害 高水平跑者的教练带你打造高效跑步模式，实现无伤奔跑 评估模式→发现问题→进行纠正性训练→形成高效跑步模式 高效跑步模式关键的量化动作参数 ·触地胫骨角度 ·最大胫骨角度 ·反向摆动 ·身体倾斜度 ·支撑时间 ……