瑜伽冠军的瘦身瑜伽

作者简介

焦开开，高级瑜伽培训导师，阿斯汤加瑜伽导师，瑜伽万里行讲师。1994年出生，云南昆明人。2007年参演中央电视台春节联欢晚会；2016年4月参加首届锌硒茶杯瑜伽大赛，获女单冠军；2016年5月参加首届全国健身瑜伽公开赛（宿迁站），获女单冠军；2016年，还分别获得池州站女单冠军和混双冠军、深圳站女单冠军和女双冠军；同年，参加“纤静杯？2016瑜伽运动大会暨第十届瑜伽丽人大赛”，获得金牌。现任优卡莲拍摄形象大使。

内容简介

瑜伽带给你的不单是一种健康纯净的生活方式，更是破解肥胖难题的关键。瑜伽的呼吸方式似乎天生就是为纤体瘦身而存在的。通过呼吸充分地打开膈，吸入新鲜空气，使肺部、身体的每个细胞充满纯净的氧气，排出体内的二氧化碳，清除肺中的废气，在一呼一吸间，加快全身的血液循环，从而燃烧更多的脂肪和热量。持之以恒地修炼瑜伽，你会发现，优化身体线条、加强肌肉弹性、塑造动人曲线，这些真的都不难！ 纤纤玉臂，性感翘臀，令人欣羡的小蛮腰，你还在等什么呢？瘦下来，美起来！