为什么我只记得你

作者简介

著者简介 迈克·维金被《泰晤士报》称为世界上最幸福的人。2011年，他在丹麦的哥本哈根成立了世界上第一个幸福研究院，致力于探究幸福的成因，提高全球人民的生活质量。目前，他是幸福研究院CEO、世界幸福数据库研究助理和全球幸福政策报告顾问。 他的书和研究已被五百多家媒体报道，包括《纽约时报》《泰晤士报》《华盛顿邮报》 《卫报》和BBC等。其中，《丹麦人为什么幸福》和《刻意放手：向最幸福的人学习幸福》已被翻译成20种语言版本，全球销量达200万册。除了写书和做研究，他还为世界各地的城市、 政府和组织提供有关幸福的咨询。喜欢摄影和打网球，现居住在丹麦哥本哈根。 译者简介： 韩大力，天津外国语大学英文系毕业，上海外国语大学口译硕士，现就职于非知名互联网企业，业余从事翻译和写作。

内容简介

怀旧高峰 知道布鲁斯·斯普林斯汀 的那首《光辉岁月》 （“Glory Days”）吗？如果 你没听过的话，给我几杯金 汤力鸡尾酒．我唱给你听。 你可能得捂住耳朵，别说我 没警告过你。仔细听歌词， 你会发现那首歌唱的是人们 热衷于谈论的美好旧时光— —那些已经过去的光辉岁月 。 随便问个年长的人，让 他们讲讲自己的过去，他们 讲的很可能都是他们15岁到 30岁问的故事。这就是我们 说的怀旧效应，或者叫怀旧 高峰（当然，比起这两个词 ，还是“光辉岁月”更容易写 进歌词里）。 回忆研究有时候会用到 提示词。说到“狗”这个词， 会激起你什么回忆？“书”呢 ？“柚子”呢？最好不要用和 人生某一阶段有关联的词来 作为提示词。比如“驾照”激 发出的回忆有可能是关于某 一特定年龄段的，对比起来 “灯泡”就更好一些。你可以 自己试试下面这个练习。 把提示词给实验参与者 ，问他们看到这些词所想到 的，以及在那段回忆里他们 当时的年龄。参与者的回复 通常会形成一条有规律的曲 线，这条曲线会有一个明显 的凸起，这就是我们所说的 怀旧高峰。下面这条曲线是 丹麦和美国研究人员针对百 岁老人做的一项研究的结果 。怀旧效应很明显。和怀旧 效应类似的，还有一个叫近 期效应的现象，指的就是曲 线末端的那个上扬。这里有 一个近期效应的例子，比如 ，如果你问人们看到“书”会 想到什么，他们想起的吏可 能是最近读的书，而不是十 几年前读的书。 除了使用提示词的方法 ，研究人员还会让受访者谈 谈自己的人生故事。结果发 现，使用人生故事的方法可 以削弱近期效应的影响，更 大比例的回忆会落到怀旧高 峰部分。 读一些名人自传的时候 ，你也能很明显地发现怀旧 高峰现象：他们青少年时期 或者刚刚成年时期的经历， 相比其他时期会占据更大的 篇幅。比如，阿加莎·克里 斯蒂的自传一共544页，她 33岁的时候母亲去世，写在 第346页。换句话说，在怀 旧高峰的时问段内，她每一 年的回忆要花10多页的篇幅 来捕写。与之相对应的是， 1945年到1965年，也就是 阿加莎55岁到75岁的这些 年，她只花了23页的篇幅： 算下来每年只有一页多一点 儿。 我也是怀旧效应的“受害 者”，我21岁到31岁之间的 回忆，大概是这样的： 我记得在我21岁生日时 ，在越南河内参观了胡志明 纪念堂，我记得当时自己还 想着比尔·克林顿、托尼·布 莱尔或者丹麦前首相波尔· 尼鲁普·拉斯穆森会不会有 一天也给他们自己造这样一 座墓。那一年是1999年。 我记得，那年夏天我找 到一份帮人修整草坪的工作 。我记得柴油和青草混合的 昧道，我还记得那一年红辣 椒乐队（Red Hot chili Peppers）刚刚发布新唱片 《加州淘金梦》。 我记得自己去巴黎玩。 在卢森堡公园里渎海明威的 《永别了，武器》，那本书 是硬皮的，棕色和蓝色的封 面。 我记得遇到一个来自塞 尔维亚的姑娘。和她在奥赛 博物馆1逛了一下午。我记 得在博物馆里，因为不能大 声说话，我们都得歪着身子 、对着耳朵说话。我记得她 说话时气息吹到我耳朵的感 觉。我记得她的名字是亚美 利加，我记得我们一起走过 巴黎的苏利桥，记得她的嘴 唇吻起来有西班牙火腿的味 道。 我记得我在拜萨住了3个 月，那是安达卢西亚山区的 一个小镇，在格拉纳达往北 100千米左右。 P34-38 ★这是一本肯定人生的温暖读物。让你更清楚自己想要的生活方式，以及每时每刻要做的决定。 如果你正处在烦乱的周遭中不知所措，我推荐你在一个雨夜里与它寒暄几句。 ·《纽约时报书评》称：“如果所有非虚构书籍都能像迈克·维金的作品一样，那一定会有更多的读者。这本书以无与伦比的积极主义精神，提醒人们什么才是生活中真正重要的时刻，以及如何重新去欣赏那些时刻。” ·书中22个让你产生幸福回忆的小窍门 + 新的一年12个月的幸福规划 将带你探索如何通过有意识地计划，记住平凡日子中的幸福时刻。 ★本书是英国企鹅出版集团“企鹅生活”（Penguin Life）的重磅新书，刚出版就售出20多国版权，世界主流媒体好评如潮。它同时也是丹麦幸福研究院CEO 迈克·维金“幸福研究院系列”的第三部作品。 ·不同于前两本HYGGE、LYKKE 基于北欧人生活方式的内容定位，本书将视野放置全球，探讨了一个人类共同关心的议题：记忆是否可控？如何通过主动制造回忆，提升内心的幸福感？ ·他基于70 多个国家1000 个人的故事，用独特的幸福实验和心理学研究揭开了记忆力背后的秘密。不仅分析了回忆对人类心理健康和亲密关系的影响，而且还以积极主义精神引导读者重新去欣赏生活中真正重要的时刻。 ★较之前两部作品，本书更重科学研究，除了有大量全球调查、访谈、行为实验的数据资料，迈克·维金还将心理学、社会学、广告学等最新研究带入讨论，以揭示情绪和感官之间的联系和记忆在我们生活中的重要性。 ·这是他在文学创作路上的一大突破——“成功地将社会科学和生活方式融合在温暖、幽默的文字中，让人过目难忘”。 ★作者迈克·维金被《泰晤士报》誉为“全球最幸福的人”。他的书和研究被《纽约时报》《泰晤士报》《华盛顿邮报》《卫报》，以及BBC等500家媒体争先报道，作品已经被翻译成20多种语言版本，全球销量达200万册。 ·《卫报》称他为：无懈可击的幽默家，冷静理性的科学家。《出版人周刊》则称：本书绝对是一本适合所有人的书。迈克·维金不愧是个国际畅销书作者，文字独具洞察力和指导性。 ★我们都有一些事情想永远记得，有一些事情想永远忘记。本书可以引导你习得回忆的艺术—记住那些让生活变得难忘的时光；同时也能领悟遗忘的艺术—忘记某些事情，以便为更深刻、更有意义的记忆腾出空间。 ★清新俏皮的插画和甜美温馨的摄影照片完美结合，体现了迈克作品中一贯简约干净的北欧氛围。作者首次在书中公开个人生活照片，并且毫不避讳地分享了许多亲身经历的“尴尬回忆”，读者可以由此一睹被《泰晤士报》誉为“全球最幸福的人”的真实生活。