好习惯是训练出来的

作者简介

内容简介

习惯不能被消除，只能被改变 你也许羡慕同窗好友离成功越来越近，而你始终 在原地徘徊；你也许责备自己，为何你们之间的习惯 大不一样。有过徘徊，有过内疚，你告诉自己，一定 要消除这些习惯，在人生的道路上超越自己。但是， 你可曾知道，习惯不能被消除，只能被改变。 一个人无论做什么事情，长此以往，都会养成某 种习惯。有些人不愿意干活，时间久了，就养成了懒 惰的习惯；有些人不愿意早起，时间久了，就养成了 睡懒觉的习惯；有些人痴迷网络，时间久了，就养成 了没有网络无事可做的习惯。你也许会告诉自己：我 只是习惯了，我也想消除这些习惯，早睡早起，不贪 恋网络。但是，这对每个人来说太难了，想马上做出 改变根本不可能。 一位父亲习惯了每天早晨上班之前，到公司附近 的酒吧喝一杯酒提神，这已然成为他的生活规律。有 一天，在一个大雪纷飞的早上，屋外分外寒冷。他在 吻别了妻子之后，毅然决定要喝一杯小酒暖暖身子， 这样工作也能够得心应手。没想到，他自以为已经习 以为常的行为却因为女儿的一句话而彻底地改变。 就在父亲离家走了不到200米的地方，他察觉到 后面有人跟踪他。这时，他停下脚步转过身来，发现 不到六岁的女儿正走在自己刚刚踏过的雪地上。父亲 停下来，温柔地问女儿：“你在做什么呢，小家伙？ 还不赶紧回去，外面太冷了。”女儿用她甜甜的声音 说：“爸爸，爸爸，我在跟随你的脚步，踩你的脚印 呀！” 父亲听了女儿的话之后，心里蓦然地一震，立刻 想到：“我要到酒吧喝酒，女儿却在追随我的脚步。 ”他暗下决心，一定要消除这个坏习惯，否则女儿以 后也会像自己这样。他把女儿送回家之后，在去上班 的路上边走边想，总觉得心里不太踏实。他认为，一 定不能给女儿带来不良习惯，一定引导她养成好习惯 。这时，在离公司不到100米的地方有一家报刊亭。 他转念一想，从此以后，要改变饮酒的坏习惯，养成 每天看报纸的习惯。就这样，这位父亲言传身教，以 实际行动教育孩子，影响了女儿的一生。 诚然，父亲也想过戒除饮酒的坏习惯，但是一些 习惯一旦养成就很难消除。好在这位爱女儿的父亲能 够时刻提醒自己，约束自己，用好习惯替代自己的坏 习惯，从而不断改变自己，为自己和女儿的人生添上 一笔亮丽的色彩。 任何一种习惯都不是天生的，也无法瞬间被清除 ，而是需要我们努力做出改变。 好习惯可以使我们身处顺境时不骄不躁，居安思 危，为自己下一步的计划和打算做好准备；好习惯可 以使我们身处逆境时不卑不亢，时刻看到未来的希望 ，在通往成功的道路上紧握命运的稻草，开启智慧之 门；好习惯令人终身受益，它不仅仅会影响人们的性 格、行为，也会影响生活、事业，甚至影响我们的一 生。 坏习惯的影响则不得而知。如果人生是行驶在大 海中的巨轮，坏习惯就是藏匿于巨轮中的老鼠，早晚 有一天它会把船底啃完，而你的巨轮会慢慢地在不知 不觉中沉沦。你也许还在懊恼，还在抱怨，为何他人 承载理想的风帆，推动巨轮前往胜利的彼岸，抵达终 点。但是，你何曾知道这正是习惯的力量。所以，你 应该做的是从现在开始，改变自己的坏习惯。 从现在开始，每天坚持努力，就能产生惊喜的变 化。长此以往养成的某些习惯不能立即被消除，也不 能立即被改变。改变习惯是一个循序渐进的过程。你 必须树立这样一个信念：即我们的人生是由自己主宰 的，已经养成的这些坏习惯只能由自己去打破，这一 点是毋庸置疑的。你需要接受内心的约束，他人的督 促，给自己一个计划，给自己一个期限，慢慢地你就 发现自己无形中改变了很多坏习惯。 从现在开始，改变习惯，而不是消除习惯。“消 除”这个字眼对任何人而言都是一件遥不可及的事情 。我们也许下意识地告诉自己，从今天开始，这些坏 习惯要从我的人生中消失了，我必须学会“消除”习 惯。但是，这对每个人而言都是根本不可能的。任何 一种习惯的养成都是日积月累的事情，所以必须打消 “消除”的念头。 一位著名的教育学家曾说过这样一句话：“习惯 就像是一条缆绳，我们每日为它缠上一股新索，不要 多久就会变得牢不可破。”这提醒我们，习惯既然可 以养成，就可以被改变，而不是单纯地消除。习惯的 养成和改变并非一蹴而就，而是需要时间和经历，需 要用心去体验。 习惯在一定程度上影响了我们的成败，也在一定 程度上左右了我们的人生。若想成大事，必须学会改 变，从现在开始，从一点一滴的小事做起。P6－8