有爱又有笑的陪伴:北大妈妈的游戏育儿法

作者简介

李宜萌，本科毕业于北京大学，新加坡南洋理工大学博士，游戏力创始人劳伦斯？科恩博士亲自带导的7名高级讲师之一，教师游戏力认证讲师，资深正面管家家长/学校讲师，国家二级心理咨询师。已开设《父母游戏力》《正面管教》《多子女养育》《鼓励咨询》《沟通力唤醒》等线下家长工作坊累计上百期。为北京大学校友会、中国五矿集团、陕西省妇女儿童中心等多家学校及企事业单位开设家长课堂及教师培训，⾯授家长及教师学员上千名。

内容简介

你是否也渴望一种简单 的有儿方式？ 近年来，由于我国教育 竞争的不断加剧，家庭在孩 子教育方面的投入也越来越 大，不仅包括财力和物力层 面，还包括了人力和精力层 面的投入。为了“不让孩子 输在起跑线上”，越来越多 的城市家庭从孩子呱呱坠地 便开始投入一场漫长的教育 竞争甚至是教育军备竞赛中 。 通过网络、自媒体等各 种平台，我们会看到很多教 育孩子的观点、文章，还有 很多教怎么做家长的文章。 随着一些理念的传播，为人 父母者怀有极大的担忧，担 心搞砸孩子的人生。为了让 孩子快乐健康地长大，许多 父母在不知不觉中陷入了“ 完美主义”的倾向——生怕 自己哪里做得不够好，而耽 误了孩子的未来。 尤其当很多父母具有很 高的学习意愿，期待从各种 育儿理论中寻找科学方法， 可各种碎片信息膨胀之时， 似乎不仅没有解惑，反而带 来了更为沉重的挫败感。因 为各种理论甚为完美，可是 用到自家身上却毫无效果， 而在社交平台上看到别人家 的孩子貌似样祥都好，于是 陷入了深深的自我怀疑中。 在我的咨询和授课工作 中，许多家长都在问同一个 问题：“怎样才能做得足够 好？我应该怎样做才不会犯 错？”他们希望自己成为“完 美”的家长——“我必须成为 完美的父母，这样我的孩子 才会完美；否则孩子会因为 我的错误而终生受伤害。我 需要尽量给孩子提供我能提 供的一切物质、资源、经验 与知识；不然我的孩子就会 落后。 就我自己而言，孩子小 时候我也曾经在孩子的哺乳 、喂养、疾病护理方面投入 过大量的精力，学习了许多 理论，进行甄别，不断实践 和总结，再到后来学习儿童 每一阶段的发展发育，但凡 与育儿相关的文章、课程我 都会找来看一看。转折点出 现在老二出生的那几个月， 因为忽然需要多照顾一个孩 子，精力少了，我才发现其 实养育老大的时候，有点“ 用力过猛”，失去了关系中 的松弛感，失去了“享受”养 育的部分。 并不是学习育儿知识不 重要，而是在自我反思后， 我发现自己在努力学习中包 含着“完美主义倾向”：害怕 自己做错以至于影响了孩子 的发育和发展。这种完美主 义倾向让人焦虑，从而阻碍 了情感的自由流动，让我无 法全身心地享受养育这件本 该自然而然的事。 我当然爱我的孩子，我 面对的那些家长朋友亦然。 相信很多人同我一样，为人 父母之后开始学习育儿知识 ，立志要比父辈们懂得更多 的科学理念，避开那些不良 的养育方式。但如果我们的 努力是出于焦虑和恐惧，我 们的心时刻被一种要成为“ 正确”父母的压力束缚住， 又怎么会快乐和放松呢？ 关于“完美”这个议题， 所涉及的不仅是家长自己， 还有我们的孩子。婴幼儿时 期，人们会把孩子的发育状 况当作衡量父母是否做得足 够好的一个标准，到了学龄 期，孩子的学习和表现又成 为一个新的衡量标准。 试想一下，我们的脑海 中是不是曾经有一个发展良 好、努力学习的孩子的形象 ，然后我们用这些标准来要 求现实中的孩子。有很多父 母把孩子送到各种兴趣班， 让他们学这个学那个。网上 也经常有人晒所谓“牛娃”的 时间表，精确到分钟，时间 安排满到像个跨国企业的老 总，而他们常常被用来当成 其他孩子的参考系。还有人 可能不“鸡娃”，也不吼孩子 ，对成绩没有要求。但也还 是时不时把孩子当成一个缩 小版的成人来对待，期望他 们举止礼貌、大方得体。 我们期待自己是完美的 家长，也期待我们的孩子在 完美家长的教育下成为一个 完美的孩子。有一些家长会 觉得：“我自己已经做得非 常用心了，但是为什么我的 孩子还是不够好？”还有一 些家长，他们有时候可能有 点沮丧，觉得自己怎么做都 不够好，而且自己的孩子各 个方面表现也都不完美。甚 至很多人一开始并没有意识 到自己在育儿中有着尽善尽 美的执念，却在周围媒体的 炒作与其他家长的“内卷”下 无形中掉入要求“完美孩子” 的陷阱。 在本就不易的现实生活 中，在这些重重参考标准的 重压下，父母的身体和精神 很难松弛下来。就算是平时 性格再温柔的父母，如果长 时间照顾孩子，也会忍不住 吼孩子。这并不意味着他们 对孩子没有关爱或是性格暴 躁，只是有时候精疲力竭， 情绪实在无法控制。在心理 学中，这叫作养育倦息 （Parental Burnout）。 P2-4