自愈力(第2版做自己的心理医生)

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第一节 心理学究竟是什 么？ 现实生活中，我们总是 对心理学和心理学家充满这 样那样的猜测，有的人即便 好奇，也不敢轻易接触，总 认为和心理沾上边的都不是 什么好事，甚至还有人很极 端地看不起心理有问题的人 ，对心理学和心理学家也非 常排斥。可见，人们对心理 学还是存有一定的误解。 首先。是不是心理学家 都知道人们在想什么呢？人 们似乎习惯将心理学家和算 命先生画等号，认为两者都 是在研究人的心理活动，能 够一眼看穿人的内心，透视 一切正常人所看不到的东西 。实际上，这样的认识是错 误的。 心理学研究的内容远比 算命要宽泛，比如人的感觉 、知觉、思维、记忆、情绪 、性格等，当然也包括特定 情况下的内心状况。而心理 学家所研究的就是这些心理 活动的规律及其相互之间的 联系，包括它们是如何产生 和发展的，会受到哪些因素 的影响等。心理学家根据人 们外在的情绪表现以及测试 结果来推断其心理特征。至 于人们心里究竟在想什么， 心理学家也没有办法完全猜 测得到。 其次，心理学的地位是 得到科学界肯定的。科学一 直都是人们心目中尊崇的对 象，因为它有十分严密的逻 辑推理，还有严格的实验操 作；但心理却是一种看不见 摸不着的东西，况且人心总 是变幻莫测的，研究心理根 本没有一个可靠的定量。此 外，很多人对心理咨询存在 一定的偏见，认为那些所谓 的心理咨询简直令人失望。 其实，这些都是因为人 们对心理咨询抱有瞬间治愈