你的礼仪价值百万/悦读时光

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干净整洁的外表，给人以清爽美丽的感觉。一个 蓬头垢面、 满身污渍、衣冠不整的人，很难取得他人的好感。干 净整洁是受 人们欢迎的最基本礼仪，既显示自尊自爱，又体现着 对他人的尊 重和礼貌。要做到干净整洁，需要注意以下几个方面 ： 仪容仪表的清洁。清洁永远是仪容美的关键．是 个人礼仪的基本要求，也是与人交往沟通、取得成功 的必要条件。 面容的清洁。每日早晚应洗脸，清除附在面部的 污垢、汗渍 等不清洁之物。平日，应多吃水果蔬菜，多喝水。以 保持身体肌 肤(包括面部)足够的水分，防止皮肤粗糙干燥。要保 证足够的 睡眠，使面部看上去饱满红润。夏季，应及时擦去脸 上的汗，不 要让其淌在脸上。在外出之前，要擦好润肤、防晒等 护肤产品， 以便保护肌肤。 口腔的清洁。保持牙齿的清洁，要坚持早晚刷牙 。常规的牙 齿保洁应该做到“三个三”，即三顿饭后都要漱口， 每次漱口的 时间不应少于三分钟。每次漱口的时间应该在饭后三 分钟内。大 家都知道，口腔若有异味会影响交际．必要时可以嚼 口香糖来减 少口腔异味。每日早晨起床，可以空腹饮一杯淡盐水 。平时要多 喝淡茶、多吃水果蔬菜．这些小细节都有助于保持口 气清新、口 腔清洁。 鼻子的清洁。在接待客人或赴约之前，最好检查 一下自己 的鼻毛是否过长，以免有碍观瞻。如果鼻毛过长，应 用小剪刀剪 短，但注意不要去拔。保持鼻腔的清洁．不要用手去 抠、挖鼻 孔．尤其是在客人面前．这样做既不文雅又不卫生。 手的清洁。在交际活动中，手占有非常重要的位 置。接待客 人的时候．我们通常以握手的礼节来表示对客人的欢 迎，然后我 们再伸出手递送名片等，客人总是最先接触到我们的 双手，这也 就形成了别人对自己的第一印象。其实，通过观察手 ．可以判断 出一个人的修养以及卫生习惯，甚至还能窥出他对生 活的态度。 因此。手的清洁十分重要．与一个人的整体形象密切 相连，应当 引起足够的重视。每个人都应经常清洗自己的手，修 剪指甲。不 过需要注意的是，在任何公共场合修剪指甲，都是不 文明、不雅 观的举止。 身体的清洁。保持身体的清洁就是要做到讲究个 人卫生，养 成良好的卫生习惯。经常洗澡是必要的，尤其是在参 加一些正式 活动之前一定要洗澡。另外，身体切勿带异味。如果 有狐臭，应 及时到医院治疗，避免在交往中引起交往对象的反感 。“走到哪 里香到哪里”的使用香水的做法也是不礼貌的，过于 刺鼻的香水 只会引起别人的反感，在工作中最好不要用香水。 自然美的误区 “只有懒女人，没有丑女人”，这句话是对女性 的提醒和 忠告。一个蓬头垢面、皮肤不够清洁、嘴唇干涩的女 人，是不 会有任何好形象可言的。也是造成自己精神不振、邋 里邋遢的 重要因素。 人都有视觉感官的疲劳。一张美丽、清爽的脸， 不仅能使人 赏心悦目，也能使自己神清气爽。如果长时间对着一 张苍白、没 有任何修饰的脸，则很快会使人感到厌倦，甚至厌恶 。哪怕你长 着一张标准的美人脸，也会无形中降低自己的层次， 给别人一个 “随便”的印象，也就更加得不到别人的尊重。 不化妆的女人，是不称职的女人。适当的妆容是 家庭生活、 工作应酬中必不可少的。化妆．能使你更自信地展示 自己，也能 使自己的家庭生活更和谐美满，减少夫妻矛盾、外遇 的概率。一 个成功的女人，必然也是个面子工程师。身份、地位 、品位皆会 在脸上显露无遗。P26-28