说给我的孩子听（面对人生的9堂课共4册9-14岁的孩子父母必读全彩手绘插图）

作者简介

林慈敏，临床心理学博士。持加州心理学家执照。现任正道福音神学院（前美国台福神学院）辅导学助理教授，美国心理协会会员。 研究兴趣：忧郁焦虑、压力管理、情感问题、人际冲突、个人成长、留学生/移民/第二代（ABC）文化认同、适应、家庭代沟。广泛提供青少年、个人、婚姻、家庭、婚前辅导、婚姻测试、心理治疗与咨询服务。

内容简介

分享偶像的故事——周杰伦、赵薇、周星驰、杨紫琼、“羽?泉”组合 我们都羡慕明星们总能保持好身材，总是光彩照人，这可不全是化妆 品的功劳。很多明星喜爱运动，运动不仅让他们身材健美，还让他们能时 时刻刻保持旺盛的精力。让我们来看看他们的运动故事吧。 周杰伦自诩10岁开始打篮球，在演唱会上，他也喜欢秀一把花式运球 ，可谓圈中头号“灌篮高手”。虽然现在工作忙到爆，可他一有空就会跑 去街头球场找人挑一盘3对3。他说：“打球可以锻炼心肺，对唱歌的气息 帮助也蛮大的。和好朋友一起打篮球还能增进友谊，我们经常从晚上打到 凌晨两点才结束呢。” 周董篮球功夫如何？看看《大灌篮》剧照中杰伦倒挂篮圈的样子就能 领教一二，就连跟他同台飙戏的黄渤都说：“戏里面我是他的师傅，深藏 不露；在片场，周董是我的篮球老师，教我怎么投篮。他耍帅的本事真的 很强。” 刚出道时，赵薇最恨别人夸她可爱，因为那意味着她很胖，这让她很 自卑。她说：“减肥并不是为了自己能有多漂亮，而是怕太胖对不起观众 。” 如今的赵薇明显瘦了许多，原来在试过多种健身妙招后，游泳成了她 最爱的运动。每次拍动作片，她都会在下榻的酒店游上几段。拍动作片已 经很累了，为什么还要游泳呢？赵薇说：“如果说拍文戏只会消耗50分的 力气，拍动作片就会消耗120分的力气，对体能的要求非常高。蛙泳是我喜 欢的泳姿，每次我都会游上1000米，当然中途也要休息几次。” 周星驰喜欢台球由来已久。1991年周星驰刚出道不久，在李修贤导演 的《龙的传人》中饰演一个台球英雄，该高手球技一流，但只要知道比赛 中掺杂了赌博的行为就会乱了方寸，一输到底，其中包含的体育精神让人 感动。现实生活中，他也是台球高手，他崇拜的偶像就是“台球小子”丁 俊晖。 杨紫琼说，因为她的爸爸、奶奶都有糖尿病，所以她很有危机意识， 很早就开始避免吃糖，在维持少食多餐的进食习惯之余，尽量摄取均衡营 养。 舞台上总能活力四射的“羽?泉”组合习惯用奔跑的方式来锻炼身体， 用他们自己的话来讲：“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的！”很多校园 里的男孩都会在课余时间与足球一起度过，“羽?泉”当然也不例外，虽然 出现了羽凡“折腿”的小事故，但是为踢球误了演唱会大事的他，在身体 刚刚康复后想做的第一件事就是踢球。在他们看来，球场能带给他们最原 始的活力，这是音乐不能完全替代的。很多时候，运动也能带给他们创作 上的灵感，让他们放松疲惫的身体，好多歌就是在大汗淋漓的时候跳进他 俩脑袋瓜里的。P24-26