孩子我想更懂你/健康育儿系列丛书

作者简介

张思娜 大白妈妈儿童心理专家国家二级心理咨询师国家认证心理督导师美国催眠学院（HMI）专业催眠师首都医科大学宣武医院资深心理咨询师中国健康促进医学中心特邀专业催眠师北京电视台科教频道《法制进行时》《第三调解室》栏目特邀心理嘉宾睦信致和首席心理咨询师中科院医学心理学硕士

内容简介

宝宝只需要一个妈妈，而家中的奶奶、外婆也都 是妈妈，这是一场关于妈妈们之间的竞争，每个人都 渴望自己是那个最好的、最称职的妈妈。 很多刚生完宝宝的妈妈，常常感到自己跟婆婆“ 不对付”，自己总被指手画脚，甚至有的婆婆把妈妈 挤到一边．大包大揽张罗孩子的吃喝拉撒睡，妈妈几 乎插不上手，最终只能败下阵来。 我听到产后妈妈谈到最多的就是：怀孕时自己是 个宝，生完孩子后自己是根草，全家人的重心都在孩 子身上……心理上巨大的落差让妈妈感到失落。加上 产后激素水平的骤然减少，伤口处于恢复阶段，面临 着情感失落和身体疼痛的双重压力，没人理解自己睡 眠不足时的焦躁，无人能体会到自己喂奶时的疼痛， 更没人能懂得自己莫名的难过。长时间处在这样的愤 怒、烦躁、焦虑、失眠等情绪状态中，最终导致产后 抑郁。 其实，妈妈在生产后头2—3个月里。会经历一种 心理和行为上的退行。所谓退行，简单说就是像小孩 子一样。比如爱耍小性子，动不动发脾气，不如意时 哭闹等等。对于每个妈妈来说，这是很重要的阶段， 如果这时候家人能够理解她，并给于身心方面比较好 的照料，那么妈妈们会很快度过这个阶段。 可以想象一下，在女人初为人母时，的确有很多 的慌乱、疑虑和恐惧。比如宝宝哭的时候，在告诉我 什么？我该怎么做？喂奶的姿势应该是怎样的？尿布 怎么换？要不要给他喝水？喝多少？我会是一个合格 的妈妈吗？一系列的问题。没有任何头绪，不知道从 哪儿做起，能做什么？ 因此，现在很多家庭都会请一位月嫂，或是邀请 有经验的老人帮忙。可月嫂、老人管得太多，就把自 己这个当妈的角色给“废”了。跟自己的育儿知识和 观念产生冲突时，又嫌人家管得不好。左右为难，摇 摆不定． 对于这个问题的解决方法在于，每个人只需要回 到自己的位置上：奶奶待在奶奶的位置上，外婆待在 外婆的位置上。妈妈待在妈妈的位置上。妈妈可以给 你的宝宝提供高质量的陪伴，家庭成员之间可以彼此 尊重，建立良陸的沟通。我相信妈妈能够坚定地、稳 稳地坐在妈妈位置上的时候，没有人可以把你从那个 位置上拽走，很多时候是你自己主动离开或退让而已 。 这个时期的妈妈，其实也是脆弱的，渴望依赖的 ，尤其渴望丈夫能够提供情感的支持。所以，妈妈的 身边最好有一位家庭成员来辅助妈妈，比如爸爸、孩 子的外婆或奶奶，共同来帮助和支持这个妈妈，帮她 消除后顾之忧，帮助这个妈妈创造一个舒适、稳定的 生活环境，提供信任和鼓励，以便更好地适应“妈妈 ”这个新的角色。 当妈的，你们还好吗？ 请跟随你的娃，他们会带你去到更远的地方呢！ P12－P13