北大教授给出的28条快乐法则

作者简介

叶舟，心理学博士，中国思维科学研究院院长，中国思维战略首席专家，北京大学、清华大学、北京师范大学、中国人民大学、浙江大学、武汉大学等多所重点大学总裁班特聘教授，被誉为“中国最有使命感的学者”之一，讲授的主要课程有“总裁思维风暴”系列、“国学大智慧”系列、“心理解脱大师讲坛”系列等，这些课程在各院校的MBA、EMBA、DBA、总裁研修班、卓越领导力项目培训中备受欢迎，至今出版了10部专著以及心灵、国学类畅销书50多部。

内容简介

法则一 看淡——不快乐，是你计较得太多 淡，是一种至美的境界。 苏东坡写西湖，有一句“淡妆浓抹总相宜”，但他这首诗所赞美的“ 水光潋滟晴方好，山色空濛雨亦奇”是更自然的西湖。虽然苏东坡时代的 西湖，并不是现在这种样子，但真正欣赏西湖的游客，对那些大红大绿、 人工雕琢、商铺云集、车水马龙的景色，未必多么感兴趣。 识得西湖的人，都知道只有在那早春时节，在那细雨、碧水、微风、 柳枝、桨声、船影、淡雾、山岚之中的西湖，才像一幅淡淡的水墨画，此 时展现在眼前的西湖，才是最美的西湖。 淡之美，某种程度上接近于古人所说的禅，而那些禅偈中所展示的智 慧，实际上就是在追求这种淡之美的境界。 淡了，也就是放得开、放得下了，心里沉甸甸的东西少了，负担、包 袱轻了，办事不必掂斤播两，交往用不着患得患失。不要视什么都是生命 ，失去了就活不下去。 淡了，承受力也加强了，心胸也更开阔了；淡了，也就不固执、不钻 牛角尖了，也就会生活了，会呵护自己了，知道怎样平和自己的心态了。 淡了，得不到的、失去的，也就让它随风去吧，风还会刮来你没想到 的东西，人生有多少得失都在不经意间。 淡了，则没有耿耿于怀、心情不畅的感觉了，脑子里旧的东西停留得 很短，眨眼便会打开心结。 淡了，并不是空壳般地活着，而是充满宽容地活着。伤感、委屈没有 了，淡漠给你带来的是意想不到的快乐。 没有了失望和遗憾，没有了紧锁眉头的叹息，对任何人、任何事都不 苛求了，反而有了“不以物喜，不以已悲”的恬淡。 淡了，也就是成熟了，多了一份持重，少了一份浮躁。 1．淡泊是人生的最高境界 淡泊不是平淡，是绚烂至极也。 高山无语，深水无波。绚烂至极归于平淡，不是平庸之平，也非淡而 无味之淡，而是素净质朴、宁静深沉，是深邃的执著，是内心的祥和，是 深入的淡定，是物我两忘的境界。作为做人的一种准则和风格，它是对人 生的深层领悟，是人生境界的极致。 奋斗者可敬，进取者可钦，所向披靡者可佩，热烈拥抱生活者可亲。 但是，从容而不急趋，自如而不窘迫，审慎而不狂躁，恬淡而不凡庸，也 未必不是另一种积极。淡泊是一种醒悟和超脱，坚持有所不为然后有所为 ，特立独行而非趋炎附势，稳重坚韧而不浮华躁动，义无反顾而举重若轻 。 《光明日报》曾刊发一篇文章叫做《朱熹平猜想》，其中有这样一个 情节，记者问：“世界上有那么多数学家在主攻庞加莱猜想，为什么你能 取得成功？成功的条件和原因是什么呢？”“我也不知道。”朱熹平说， “我慢慢悠悠慢慢悠悠地做着，一点也不急，忽然，就解开了。”话轻巧 ，蕴淡然。有条不紊，不急功近利，不浮躁，不愠不火。十年磨一剑，临 门一脚，破门封项。“淡”字功不可没。 无独有偶，2006年全球数学最高奖——菲尔茨奖得主之一，俄罗斯数 学家格里戈里·佩雷尔曼，自从在因特网上发表了三篇关于庞加莱猜想的 重要论文之后便销声匿迹，并在获得本届菲尔茨奖后表示拒绝组委会的与 会邀请，拒绝在会上发言，拒绝领奖。佩雷尔曼是一位很有个性的数学家 。 早在1996年，他就获得了欧洲数学协会颁发的四年一度的杰出青年数 学家奖。当时他就拒绝领奖。他不计名利、拒绝诱惑，只是埋头搞数学研 究；他深居简出，不向杂志投稿，回避记者的聚光灯。 佩雷尔曼的朋 友说：“佩雷尔曼对物质享受毫无兴趣，他需要的是数学，而不是奖赏、 金钱和职位。”更有多位学者及媒体称他为“不被名利征服”的人。 把事业看得神圣，把名利看得轻淡，宁静而致远。淡泊，不经心在意 ，却是一种坚守；淡然，无影无形，却是一种大智慧。淡者质朴、清淡、 简约，无旁逸斜出，无繁冗奢华，有的只是一如既往，艰苦奋斗；淡者宽 容、谨慎、执著，从不忘乎所以，淡是底色，成就华章。心灵淡然若水， 人生便如行云流水，轻盈飘逸。大家大成莫不如此。 钱钟书先生说过这样的话：“真正的学问，大抵是荒郊野屋中二三素 心人之所为。”生前，他拒绝与各种形式的“钱学”研究相配合，拒绝别 人为他编集出书。死后，立下这样的遗嘱：“遗体只要两三个亲友送送， 不举行任何仪式，恳辞花篮、花圈，不留骨灰。” …… P1-P3