身姿矫正手册--还您健康身体

作者简介

冉令军 冉冉运动康复创始人 北体大冉冉运动康复研究中心主任 北京体育大学硕士研究生，运动康复从业10年，曾是国家领导、商业领#袖、工程院院士、奥运冠#军、世界冠#军的私人康复师。 先后接受CCTV13新闻频道《新闻直播间》、CCTV10科教频道《科技之光》、CCTV2财经频道等媒体采访，科普运动康复理念。 从2007年开始跑马拉松，先后参加过十余场马拉松、越野跑等赛事，全程马拉松#好成绩4小时。 ◆ 中国健教协会运动康复分会委员 ◆ 中国医药教育协会肩肘运动医学康复分会委员 ◆ 卫健委认证康复医学治疗师 ◆ 世界手法医学联合会会员 ◆ 2012年伦敦奥运会，参与保障国家游泳队队员 ◆ 2013年辽宁全运会，羽毛球世界冠#军王仪涵特聘运动康复专家 ◆ 2017年天津全运会，河南游泳管理中心特聘运动康复专家 ◆ 2019年篮球世#界杯运动康复服务保障 ◆ 先后保障过摔跤、高尔夫、网球、帆板等众多项目运动员

内容简介

《身姿矫正手册--还您健康身体》详细介绍了青少年人群日常生活中的不良身体姿势，从看到的现象到不良身体姿势的自我评估，再到不良身体姿势的自我纠正训练，全面了解人体17种不良的身体姿势，让青少年养成良好的习惯，促进青少年健康成长。姿势异常通常是由肌肉、韧带等软组织功能失衡引起骨骼、脊柱、关节的位置异常，形成脊柱侧弯、含胸驼背等。本书通过肌肉放松、筋膜枪放松配合一些康复特定手法，帮助广大读者矫正身姿，还您一个健康美丽的身体。《身姿矫正手册--还您健康身体》适合广大读者阅读，也可以作为康复爱好者、爱美人士和大中院校师生的参考书。