拥抱抑郁小孩：15个练习带青少年走出抑郁

作者简介

作者：文心心理咨询师，心理科普作者，中国心理卫生协会会员，从事心理咨询十余年。2021年获“壹心理年度优秀咨询师”称号。擅长使用认知行为疗法、家庭治疗、游戏治疗等方法，处理青少年抑郁、焦虑等问题，累计咨询时长超5000小时。

内容简介

社会上流传最多的抑郁就像“心理感冒”，如果错误理解了这一概念，就有可能带来严重的行为。感冒是一种自限性疾病，是可以经不经过治疗就痊愈的，但抑郁却需要早发现、早治疗、早干预，而认为抑郁想心理感冒，其实更多是说出现抑郁的几率比较大而已。 这还是对于抑郁了解的初级阶段，那么在孩子真正的处于抑郁之中时，父母要怎么办呢？这是父母更应该了解怎样与抑郁中的孩子相处，不是根据一些道听途说或者完全没有明确目的行为来陪伴孩子，那有可能给孩子带来更大的伤害。 所以这本书中还分析了抑郁的原因，制定了干预方案，完善父母成长计划，升级想法地图，配备有效行动策略，等等大量的相应练习，帮助父母掌握应对抑郁的策略，更好的陪伴孩子成长。