生命跑道

作者简介

田慧君，河南安阳人，清华大学教育博士，曾求学任教于清华大学、西安交通大学、北京工业大学、北京联合大学，现任职于联合国教科文组织国际工程教育中心，从事国际高等教育、终身教育研究。

内容简介

一、缘起颐和园 1.冬至 邯郸冬至夜思家 白居易（唐） 邯郸驿里逢冬至， 抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐， 还应说着远行人。 今日晴，这是我连续第 三个周末在颐和园里健步走 。午后从北如意门入园，避 开熙熙攘攘入园的人群，快 步走向界湖桥，一路向南， 准备经西堤和东堤，缓步绕 昆明湖一圈，静静地看一看 天朗气清下的昆明湖。今天 的阳光格外好，从高远的天 空，向苍茫大地撒下一层泛 着金光的透明薄纱，轻轻地 落在绵延的山坡上、静静的 湖面上、光秃秃的树上，也 轻轻地披挂在我的身上，使 我倍感冬日里暖阳的柔软与 温润。 我虽然在北京工作生活 多年，却少有时间、更难有 心境走进这座闻名中外的皇 家园林。每个周末，我放下 工作、推掉家务，来到颐和 园，用时3小时左右，在园 中完成一次次健步走，有很 多原因。面对生活的压力和 工作的挑战，总是苛求自己 做到尽善尽美；年迈的老母 亲身边离不了人，总想事必 躬亲，对她多一些照料；遥 望着国外求学的女儿，平添 许多嘱咐和唠叨……身体和 精神的不堪重负，让我处于 亚健康状态，酷爱运动的师 妹，羽毛球、跑步、瑜伽样 样在行，她三番五次提醒我 ，快快逃离亚健康，让自己 动起来。 看着师妹每天充满朝气 、活力满满的样子，我难免 有些心动。然而，自认为天 生缺乏运动细胞，以及长期 以来养成了久坐于电脑前的 习惯，让我一度无所适从，