每天3分钟读懂心理学（畅销4版全新插图版）

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许多人在解读身体语言的时候，都习惯从较高部 位(比如脸)开始。但脸常常被用来虚张声势或掩盖真 实的情绪。如果仔细观察你会发现，可信度总是随着 目光的上移而减少。我们善于欺骗的面部表情似乎也 合情合理，因为我们从小就被这样教育——“至少在 你叔叔经过的时候，要看起来高兴点儿。”于是我们 学会了强颜欢笑。这样一来，“察言观色”就不是件 容易的事情了。而紧张、压力、恐惧、厌烦、幸福、 受伤、快乐、生气、谦逊、傲慢、害羞、自信、奉承 等等，这些都能在腿和脚上有所体现。 防御的脚：一条腿放在另一条腿上，这表示紧张 不安和防御性的心理状态。但是，这个姿势通常是跟 其他否定的姿势结合起来使用，不能孤立地加以解释 。如果交叉腿姿势同交叉双臂结合起来使用时，则表 示此人已经退出谈话。如果对方已经采取这样的姿势 ，你还要求对方做出决定，那是愚蠢的。在这种情况 下，你要弄清楚他为什么采取反对的态度。 当人们站立着，伸着胳膊，展开手掌，踮着一只 脚，另一只脚指向对方并且显得很轻松时，那这些人 都是朋友。而那些双臂和双腿交叉的人则不那么轻松 和自信。许多人说，他们交叉双腿或者双臂，并不是 为了防御，而是因为寒冷。这常常是一种托词。首先 ，当人们感到寒冷而想暖和一下手时，总是把手插进 胳肢窝，而不是像防御性姿势那样放到肘下。第二， 当人们感到寒冷而交叉手臂时，两腿的交叉通常是直 挺挺的，双臂采取的是搂抱身体的姿势，而防御性姿 势则不是这样，双腿的姿势比较放松。这样我们便可 以判断他们交叉双臂或者双腿时，是由于紧张还是为 了防御。 快乐的脚：当人们的双腿和双脚一起摆动或颤动 时，便表示这个人正处于一种“兴高采烈”的状态。 这是一种非常可靠的信号，它表示一个人认为他正在 得到他想要的。 想要观察这种状态，你不需要钻到桌子下面去寻 找，只要看看一个人的肩膀就可以了。如果他的脚在 摆动或颤动，他的肩膀也会随之摇摆或上下震动。虽 然这些动作非常细微，但只要你注意观察还是可以看 得到的。 与所有的非语言行为一样，我们必须把行为放在 具体的环境中考察和判断。比如，腿脚的动作有时表 达的是一个人不耐烦的情绪。观察一下，学生在临近 下课时这样的动作会变多，这是表示不耐烦和希望事 情加速的信号。 想要远离的脚：在日常生活中，我们会将身体转 向自己喜欢的人或事。我们也可以通过这种信息判断 别人是否愿意见到或离开我们。假设你走近两个正在 谈话的人，如果他们移动自己的双脚和躯干来欢迎你 ，那么他们的欢迎应该是全心全意的。如果没有，则 表示他们不愿意你加入。 一个人将双脚移开是一种希求解脱的信号，说明 他想远离自己的位置。如果你与人交谈时，发现对方 渐渐地将他的双脚从你这一侧移开，说明这个人想要 离开了，而他要去的地方正是脚的指向。这也是一种 意图线索。 叉开的双脚：叉开的双腿是最明显、最容易被认 出的“捍卫领地”的行为。如果你发现一个人的腿从 并在一起到叉开，那么你基本上可以肯定这个人越来 越不高兴。在这种情况下，你就要提高警觉了。 P18-P19