做最好的自己

作者简介

王海涛，资深职业规划师、培训师、个人成长教练，深度研究心理学、哲学、NLP、灵修等内容，并系统地学习职业生涯管理与潜能训练开发课程。具有多年企业人力资源管理经验。 主讲课程：潜能训练开发、职业生涯规划、改善心智模式、领导力、职业化素养、心态调整术、人际关系、情商管理、心灵成长指导等。个人使命是帮助人们过上有意义、有价值、富足的幸福生活。

内容简介

笑对人生起落，快乐生活 亚伯拉罕·林肯说：“只要心里想快乐，绝大部 分人都能如愿以偿。”一个人只有时刻保持幸福快乐 的感觉，才能使自己更加热爱生命、热爱生活。只有 快乐、愉快的心情，才是创造力和人生动力的源泉； 只有不断自己创造快乐，与自己快乐相处的人，才能 远离痛苦与烦恼，才能拥有快乐的人生。 心理学家M.N.加贝尔博士说： “快乐纯粹是内在的。它不是由于客体。而是由 于观念、思想和态度而产生的。不论环境如何。个人 的生活能够发展和指导这些观念、思想和态度。” 你不一定非要回报他人而不拿自己的快乐当回事 。如果你给别人快乐就意味着你一定不快乐，那么与 其让自己事后忍受巨大的痛苦，不如让别人现在就受 一点痛苦。人们应该学会爱自己，让自己过得简单快 乐。 忧愁是生活中常见的一种消极且没有一点好处的 情绪。忧愁只能让你精神萎靡，身体健康受损。 当你忧愁时，你会利用现在宝贵的时间，去担心 自己的事，去担心别人的事。但担心归担心，对问题 的解决却没有一点帮助。 烦恼会光顾那些烦躁不安、焦虑不已、总不满足 的人，这样，他们当然与所有的幸福无缘，心态也难 以乐观豁达。有些人身上就好像长满了刺，没有人愿 意接近他们。他们不能很好地控制自己的脾气，为一 点小事就耿耿于怀、寸土不让，甚至最终引发暴力冲 突。对他们来说，生活充满矛盾，幸福和快乐也最终 会被担忧和恐怖所代替。 理查德·夏普说：“虽然只是些不值得一提的小 问题，但这无形的烦恼却会带来很大的痛苦，就好比 细细的一根头发就能破坏一部大型机器的正常运转一 样，如果你想快乐，就不要让一些琐碎之事来影响自 己的心情。要试着学会愉快地处理日常生活中的一些 小麻烦，有意识地主动去寻找生活中的乐趣，时间久 了，自然会拥有好心情。” 形体上有残疾的人，开始总为自己不健全的形体 而痛苦。如果获得了正常的生活，这些痛苦就会渐渐 淡忘，如果他有了明澈的思想，看透世界与人生，他 就会把别人向他投来的异样的眼光不放在心上。 有一年，拿破仑·希尔碰到一个在纽约市中心一 家办公大楼里开电梯的人。希尔注意到他的左手齐腕 断了。希尔问他少了那只手会不会觉得难过，那个人 说：“不会，我根本就不去想它。只有在要穿针的时 候，才会想起这件事情来。” 人的情感就是这样，总是希望有所得，以为拥有 的东西越多，自己就会越快乐。所以，这人之常情就 迫使我们沿着追寻获得的路走下去。直到有一天，我 们忽然惊觉，我们的忧郁、无聊、困惑、无奈及一切 不快乐，都和我们的图谋有关，我们之所以不快乐， 是我们渴望拥有的东西太多了。 在生活中，我们时刻都在取与舍中选择，我们总 是渴望着索取，渴望着占有，而常常忽略了舍，忽略 了占有的反面——放弃。懂得了放弃的真意，也就理 解了“失之东隅，收之桑榆”的真谛。多一点中和的 思想，静观万物，体会与世界一样博大的诗意，适当 地有所放弃，这才是我们获得内心平衡、获得快乐的 好方法。 P24-26