
出版社: 海南
原售价: 52.00
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折扣购买: 百岁生活
ISBN: 9787573012241
和田秀树 1960年出生于日本大阪府。毕业于东京大学医学部,现为精神科医生。曾任东京大学医学部附属医院精神神经科助手、美国卡尔?门宁格(Karl Menninger)精神医学院国际研究员。现任和田秀树身心健康诊所院长。 译者丨陶芸 中央民族大学外国语学院日语系主任、教授,千叶大学客座教授。
★日本年度现象级畅销书,畅销60万册,亚马逊双冠王 《别让坏情绪,赶走好运气》《高效学习》作者和田秀树写给所有人的百岁人生指南,日本亚马逊3000评论,超4星好评:“无论几岁的人读都能获得活力的书”“给予人生存勇气和自信之书”“想让父母读,自己也想实践,还想告诉孩子”“平常心,别担心”! ★助您轻松跨越3大衰老关卡,掌握自在活过100岁的44条秘诀 日本知名老年科医生以35年临床经验,总结出针对老年人医疗选择、身心养护等方面的科学建议:“病由心生”“老年人诊疗的基本原则是一人一方”“微胖的人更长寿”“营养不良会加速衰老”“不要忍受不愉快的事情,做自己想做的事”“精神稳定才能提高免疫力,抑制癌细胞”“坚持动脑、活动身体是延缓痴呆症发展的好方法”……其中44条自在活过100岁的秘诀更是广受好评。 ★接受我之衰老,珍惜我之所能 作者分享了一种全新的百岁生活理念:改变与身体的相处方式,自在老去,不再让年纪成为负担,老龄生活也可以很快乐。帮每个人找回享受生活的能力,让老年人从容面对衰老——接受我之衰老,珍惜我之所能;让中青年学会如何更好地与家里老人相处;也让年轻人从现在开始告别焦虑和自我PUA,过上身心健康的生活。