不完美才美(Ⅱ)

作者简介

海蓝博士 复旦大学医学博士、美国德州贝勒医学院神经科学博士后 美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士 中国抗挫力训练总设计师 心理创伤治疗与压力管理专家 “静观自我关怀”**首位中国师资培训师 中**庭教育学会常务理事和**顾问 20余年医学领域科研和工作经验，15年身心健康领域工作经验，具有深厚的科学基础和学术背景，同时兼具丰富的临*咨询和团体培训经验，是一位理论与实务兼具的身心健康专家。

内容简介

幼小的我不谙世事，也无法理解爸爸为什么高兴 的时候很少，只有一种莫名的恐惧，本能的反应是妈 妈不在的时候，我能躲多远就躲多远。记得有一次， 在爸爸打了我之后，我离家出走了。天黑了，外面越 来越冷，一个人在昏暗的灯光下蜷缩在商店的外面， 看着街上越来越稀少的人群，心里**害怕，心想等 我长大有了孩子，**不打他，有话跟他好好说。 童年的生活，像是头顶了一团乌云，我常常想： 有**我能够独立生活，我会远走高飞，不再回家。 长大后我才知道，父亲怀才不遇的郁闷，无法排 解的压抑，前途无望的失落，甚至*望，使他内心充 满负面情绪，却又没有疏导的方法，于是，胡乱发泄 成了他生活中*本能的一种释放。 在缺乏觉察的情况下，人本能发泄的对象，一定 是他身边比他弱小的人。 我相信，朝我发泄**情绪不是父亲的本意，是 他内心憋屈太久后的本能反应。但他这种本能的反应 ，给我带来的影响却极其深远，让我在很长时间内都 觉得自己不够好、不被认可、不被喜欢，无论怎样努 力都对自己不满意。 另外，也使我在成长的岁月里不知道如何与男性 相处，特别是在与**男士相处时，我常常不知所从 ，一方面千方百计想得到他们的认可，另一方面又对 他们的建议和意见有种本能的排斥和对抗，这使我内 心纠结不堪，身心疲惫。 也因此，我和父亲的心理距离一直很远。成年后 ，每次打电话回家。只要妈妈不在，我就会很快挂电 话。即便回家也不喜欢和父亲独处，总有一种不自在 。 直到很多很多年后，在静观人生梳理时，我才真 的看到父亲负面情绪背后的各种原因，看到了父亲的 爱一直都在，只是年幼的我不能从他那种爱的方式中 感*到。 随后在多年的心理咨询工作中，我知道有太多的 父母因为对自己的人生不满。就把各种负面情绪以强 势讲道理、要求、训斥甚至打骂的方式发泄到爱人和 孩子身上。我不知道这些方式曾使多少孩子夜不能寐 ，泪浸枕巾，内心孤独、压抑、没有自信，也使他们 感到世界灰暗、人不可信，于是在毫无觉察中，孩子 起始的人生底板就涂上了灰色。 我上中学时，有位数学老师让我在黑板上给全班 同学解一道数学题。我解完之后，他皱着眉头，带着 轻蔑的眼神和表情说：“这个题解得是什么?连放屁 都不如。放屁还有点味道，你这解法什么味道都没有 。” 尽管后来，他发现我的答案是对的，只是解题的 方法繁琐了些，但他没有道歉。对一个十几岁的孩子 来说，那种当着全班同学的面被羞辱的感觉，真的是 羞愧难当，当时真恨不得找个地缝钻进去，消失不见 。 幼小的我不谙世事，也无法理解爸爸为什么高兴 的时候很少，只有一种莫名的恐惧，本能的反应是妈 妈不在的时候，我能躲多远就躲多远。记得有一次， 在爸爸打了我之后，我离家出走了。天黑了，外面越 来越冷，一个人在昏暗的灯光下蜷缩在商店的外面， 看着街上越来越稀少的人群，心里**害怕，心想等 我长大有了孩子，**不打他，有话跟他好好说。 童年的生活，像是头顶了一团乌云，我常常想： 有**我能够独立生活，我会远走高飞，不再回家。 长大后我才知道，父亲怀才不遇的郁闷，无法排 解的压抑，前途无望的失落，甚至*望，使他内心充 满负面情绪，却又没有疏导的方法，于是，胡乱发泄 成了他生活中*本能的一种释放。 在缺乏觉察的情况下，人本能发泄的对象，一定 是他身边比他弱小的人。 我相信，朝我发泄**情绪不是父亲的本意，是 他内心憋屈太久后的本能反应。但他这种本能的反应 ，给我带来的影响却极其深远，让我在很长时间内都 觉得自己不够好、不被认可、不被喜欢，无论怎样努 力都对自己不满意。 另外，也使我在成长的岁月里不知道如何与男性 相处，特别是在与**男士相处时，我常常不知所从 ，一方面千方百计想得到他们的认可，另一方面又对 他们的建议和意见有种本能的排斥和对抗，这使我内 心纠结不堪，身心疲惫。 也因此，我和父亲的心理距离一直很远。成年后 ，每次打电话回家。只要妈妈不在，我就会很快挂电 话。即便回家也不喜欢和父亲独处，总有一种不自在 。 直到很多很多年后，在静观人生梳理时，我才真 的看到父亲负面情绪背后的各种原因，看到了父亲的 爱一直都在，只是年幼的我不能从他那种爱的方式中 感*到。 随后在多年的心理咨询工作中，我知道有太多的 父母因为对自己的人生不满。就把各种负面情绪以强 势讲道理、要求、训斥甚至打骂的方式发泄到爱人和 孩子身上。我不知道这些方式曾使多少孩子夜不能寐 ，泪浸枕巾，内心孤独、压抑、没有自信，也使他们 感到世界灰暗、人不可信，于是在毫无觉察中，孩子 起始的人生底板就涂上了灰色。 我上中学时，有位数学老师让我在黑板上给全班 同学解一道数学题。我解完之后，他皱着眉头，带着 轻蔑的眼神和表情说：“这个题解得是什么?连放屁 都不如。放屁还有点味道，你这解法什么味道都没有 。” 尽管后来，他发现我的答案是对的，只是解题的 方法繁琐了些，但他没有道歉。对一个十几岁的孩子 来说，那种当着全班同学的面被羞辱的感觉，真的是 羞愧难当，当时真恨不得找个地缝钻进去，消失不见 。 我还记得他在发现我的答案是对的时候，那种不 以为然、轻描淡写的态度，让我感到被冤枉后的羞辱 和愤怒。从那以后，我开始讨厌数学。也不再想学习 数学。尽管知道数学是高考的必考科目，**重要。 但我依然倔强地拒*和数学有关的一切。 P3-4 我还记得他在发现我的答案是对的时候，那种不 以为然、轻描淡写的态度，让我感到被冤枉后的羞辱 和愤怒。从那以后，我开始讨厌数学。也不再想学习 数学。尽管知道数学是高考的必考科目，**重要。 但我依然倔强地拒*和数学有关的一切。 P3-4

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