黄帝内经一看就懂

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原文 昔在黄帝，生而神灵， 弱而能言，幼而徇齐，长 而敦敏，成而登天。 译文 从前的黄帝，生来十分 聪明，很小的时候就善于 言谈，幼年时对周围事彩 领会得很快，长大之后， 既敦厚又勤勉，及至成年 之时，登上了天子之位。 所以能年皆度百岁而动 作不衰者，以其德全不危 也。 养生之道 原文 乃问于天师④日：余闻 上古之人，春秋皆度百岁 ，而动作不衰；今时之人 ，年半百而动作皆衰者， 时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对日：上古之人， 其知道者，法于阴阳，和 于术数②，食饮有节，起 居有常，不妄作劳，故能 形与神俱，而尽终其天年 ，度百岁乃去。 今时之人不然也，以酒 为浆，以妄为常，醉以入 房，以欲竭其精，以耗散 其真，不知持满，不时御 神，务快其心，逆于生乐 ，起居无节，故半百而衰 也。 夫上古圣人之教下也， 皆谓之虚邪贼风，避之有 时，恬淡虚无③，真气从 之，精神内守，病安从来 。是以志闲而少欲，心安 而不惧，形劳而不倦，气 从以顺，各从其欲，皆得 所愿。故美其食，任其服 ，乐其俗，高下不相慕， 其民故日朴。是以嗜欲不 能劳其目，淫邪不能惑其 心，愚智贤不肖，不惧于 物，故合于道。所以能年 皆度百岁而动作不衰者， 以其德全不危也。译文 黄帝向岐伯问道：我听