人人自疗（萃太极运动疗法）

作者简介

张群鑫，男，祖籍河南温县，陈式太极拳第12代传人。萃太极运动疗法创编人及人人自疗健康理念推广者。自幼随太极拳大师杨松泉（作者大舅）学习陈式太极拳、道家养生法、中医经络学说体系等，并在多家上市公司拥有丰富的职业经历。2011—2013年，任“易太极”品牌运营总监和首席太极文化讲师，深入探索了行业领先的太极拳产业化连锁经营模式及国际化教学体系传播运营方式。近年来，在潜心研究国内外健身运动的基础上，荟萃了传统运动精华，创编了非常适合大众利用居家办公的碎片时间进行运动自疗的萃太极运动疗法。

内容简介

自身健康，自己管理，自然疗法，自主疗养。